口罩和脸只能活一个？常带口罩的我快要“毁容”了

原创 王慧明 39健康网

这些天不少城市都出现了新冠病毒患者0增长的好趋势，但疫情并没有消散，无论是政府还是专家都建议：出外必戴口罩是必需品，且不要随意摘下，可长时间佩戴这种不透气的口罩也让很多人“捂”出了各种皮肤问题，长痘痘、过敏、皮肤压伤、口周皮炎……

图源：全景

更要命的是按照目前的趋势口罩一时半会还不能摘，那面子的问题如何解决？祈福医院皮肤科王丹主任教你如何在疫情下护颜值！

皮肤长期潮湿，

闷出了“口罩痘”

长时间佩戴口罩后，不少人发现自己的脸上突然冒出了红“痘痘”，专家表示这是因为戴口罩时间变长后，口罩下口鼻呼出来的水分无法及时蒸发掉，被口罩遮起来的皮肤则一直处在潮湿温热的环境中。

再加上不少人属于油脂分泌旺盛，种种条件加起来就容易使得皮脂腺导管发生闭塞，继而出现黑头、粉刺或者“青春痘”、玫瑰痤疮等皮肤问题，这些在临床上都称为“口罩痘”。

长期戴着口罩，嘴周或者下巴也就容易长出痘痘来。/ 全景

怎么做？专家表示，一定要做好清洁卫生工作，使用洁面产品每日温水洗脸2次，不要使用碱性比较强的肥皂，保湿乳液最好选择清爽型，慎用化妆品。

出现明显的白头、黑头粉刺等痤疮，可以在睡觉前使用维甲酸软膏，如果出现红色丘疹或者脓包则可以用夫西地酸。

切记如果痤疮一直没有好转，需及时到医院就医治疗。

屏障受损难锁水，

干燥脱屑

另一种常见的情况则是因为长期被“闷”在过度潮湿的环境下，会慢慢导致皮肤屏障受损，无法自身做到保湿功能，简单来说就是皮肤“锁”不住水了，皮肤变得异常干燥严重者还会脱屑。

怎么办？对于这种已经出现屏障损害的肌肤，在护理时一定要小心谨慎，清洁时最好选择温和无刺激性的洗面奶，没有把握的患者可以直接用清水清洁。

洗脸时力道要轻柔。/ 全景

清洁后可以使用含有神经酰胺等成分的乳液，模仿生理脂质保护皮肤。不建议用过于厚重的面霜，不利于角质层的新陈代谢，易堵塞毛囊，反而使皮肤出现干疹。

口罩戴太紧，

皮肤压痕、破皮

为了预防新冠病毒，每个市民都尽可能地将口罩捂得严严实实，可太紧了后又会使自己的颧骨、脸颊、耳后和鼻梁等皮肤部位出现疼痛、麻木、红痕、压痕或擦伤等甚至有的还会出现破损。

最典型的莫过于医护人员，每天摘下口罩和护目镜后，那一片压痕和红斑额外让人心疼，对此专家建议，首先可适时地变换口罩系带位置，一般市民佩戴的一次性医用口罩可选择松紧合适的系带式而不用耳挂式。

系带式口罩。/ 全景

在人少且通风条件好的地方可酌情不戴，尽可能地减少佩戴的时间，2-3小时后可变换系带位置，6个小时后更换口罩。

压痕的处理上，可在佩戴前在受压部位涂抹凡士林等润肤剂，如果压痕较重出现了局部的皮下淤血，则可使用多磺酸粘多糖软膏、肝素乳膏等。

如果出现红肿、破溃则需要使用外用的抗生素软膏或使用创口贴或者纱布保护创面，预防感染。摘掉口罩以后，要清洁皮肤，适当使用润肤剂。

对口罩过敏，

出现接触性皮炎

有少部分市民会对口罩中的材质，例如无纺布、金属夹或橡胶带等过敏，或者由于佩戴不合规口罩使皮肤出现红疹、发热、瘙痒、红肿等接触性皮炎的症状。

医用口罩结构。/ 网络图片

怎么做？专家表示，对于有糜烂、渗液等状况的可用硼酸溶液冷湿敷（一日二次），红斑部位可选用地奈德乳膏、氢化可的松乳膏。

必要时口服抗过敏药（如依巴斯汀片等，儿童可选用左西替利秦口服溶液）。

皮肤过敏严重者可小剂量口服糖皮质激素，能迅速缓解病情。

晚间适当使用保湿霜一次，有利于恢复皮肤屏障。

原标题：《口罩和脸只能活一个？长带口罩的我快要“毁容”了！》

阅读原文