官宣！温州2月20日已入春！较常年提前一周

2月28日上午，温州市气象台宣布：温州于2月20日入春，入春时间较常年提前一周左右。

气象意义上的春天

气象意义上的春天，是这样定义的：若一年中第一次出现连续5天的日平均气温（北半球）均大于、等于10℃（日平均气温以当地2时、8时、14时、20时的温度，取平均数），则以第一天作为春季的开始日。

但是，春季是乍暖还寒的时节，有时冷空气入侵，温度往往急剧下降，因此现在有的地方又加了一条：接下来即使有低于10℃的日子，也不能超过连续的5天。否则不认为是春季开始。

来源：中国天气网

据悉，2月20日是全市气温回升的一天，市区最低温就达7.9℃，平均气温达12.1℃。不仅如此，受暖湿气流影响，2月25日市区最高气温达27.2℃，突破历史同期纪录（2010年23.7℃），当天平均气温达19.4℃。

连续5日滑动平均气温在10℃以上，且满足行业标准的其他要求，市气象台宣布2月20日温州入春。

市气象台指出，根据1981~2010年三十年气象资料，按照2012年中国气候季节划分行业标准，温州市常年入春时间为2月28日，今年2月20日入春，这个冬季较暖，入春时间较常年提前一周左右。

天气预报

根据市气象台今天7时发布的天气预报，温州今天多云，明天多云，傍晚前后转阴有雨，后天阴有小雨转阴到多云。

今天白天最高温度：21-23℃

明天早晨最低温度：13-15℃

图自温州天气网

入春该如何养生

养肝护脾气血调畅

春季是人体肝阳抗盛之时，人们容易焦虑、睡眠不好。所以春季应重视调肝养心，保持心情愉悦、积极乐观，可以使气血调畅、身心健康。

春季阳气初生，饮食上宜食辛甘发散之品，不宜食用酸收之味。所以在饮食上选择柔肝养肝、疏肝理气之品。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等。

多伸懒腰多梳头

伸懒腰是人体自我保健，特别是对肝脏保健的一种条件反射。伸懒腰后，血液循环加快，全身肢体关节、筋肉得到了活动，睡意皆无，这样也激发了肝脏机能，使肝脏得到“锻炼”，从而达到保健效果。

伸懒腰时要使身体尽量舒展，四肢要伸直，全身肌肉都要用力。伸展时，尽量吸气；放松时，全身肌肉松弛，尽量呼气，效果会更好。对老年人来讲，经常做这一动作，还可以增加肌肉、韧带的弹性，延缓衰老。

“春捂”不能忘

入春后的气温乍暖还寒、忽高忽低、变化大，为了抵御渐退的寒气，从衣着打扮上，应该注意保暖，该捂的还得捂一捂。毕竟常言道“春捂秋冻”，尤其是老人和小孩等体制较弱的人群，要及时调整衣物谨防感冒。

来源：温州发布

资料：市气象台

编辑/版式：屠韦

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