上海援鄂一线医生建议：新冠肺炎患者康复期注意这14件事

原创 崔志磊 肺石风清

本次疫情来势汹汹

狡猾的病毒打了我们个措手不及

我们输在没见过它，不了解它

但我们赢在万众一心，众志成城

新冠肺炎不可怕

只要接受科学治疗

它是可以被治愈的

但同时我们也不能掉以轻心

在疾病恢复期里

患者机体免疫功能低下

存在感染其它病原体的风险

来自战疫一线的崔志磊博士温馨提示

新冠患者康复期应该注意

以下这14件事

1. 遵从医嘱，按时服药，出院后第2周、第4周到医院随访、复诊

2. 连续14天监测自我健康状况，量体温，注意有无发热、乏力、咳嗽、腹泻等症状

3. 单人房间居住，开窗通风，居住环境可定期紫外线消毒。使用卫生间后应立即通风，并进行清洁和消毒

4. 不要使用中央空调，尽量避免外出

5. 在家庭共同区域活动时，需要戴口罩，减少与家人的近距离密切接触

6. 正确佩戴口罩，用过的口罩不要随便丢弃，不能直接放在包里、衣服口袋里。处理完口罩记得洗手

7. 咳嗽和打喷嚏时应使用纸巾遮掩口鼻，使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒，不要随地吐痰。

8. 毛巾尽量一天一洗，勤换床单、被罩、衣物，有条件时高温烘干。外出回来的衣服鞋子用酒精擦洗后，建议脱下晾到阳台

9. 生活规律、充足睡眠，保持良好心态，放松心情（比如听音乐、阅读）

10. 分餐饮食，饭前饭后和便前便后都要洗手

11. 少食多餐，进食清淡易于消化和富有营养的食物，如菜汤、稀粥、蛋汤等流质类食物。多饮水，饮食中可添加增强免疫力的食物，如菠萝、西红柿、苹果、萝卜、蜂蜜等等。忌吃辛辣、刺激食物。

12. 不要购买来源不明的禽类。

13. 与外卖、快递小哥零接触，并用酒精擦洗包装袋，打开后洗手。

14. 建议戒烟

最后

希望已经患病的朋友不要过多担忧

遵循医嘱，配合治疗

保持良好乐观的心态

康复指日可待！

也希望没有患病的朋友做好防护措施

不要因为天气回暖、

新增病例降低就放松警惕

让我们一起加油，共度时艰！

- 作者简介 -

崔志磊

博士

上海交通大学医学院附属新华医院呼吸科

丁香医生签约专家

丁香园呼吸与胸部版版主

科普作者

2020年1月28日从上海奔赴武汉三院重症监护室工作，目前仍处于战疫一线，与广大医务工作者并肩战斗中

文章作者：崔志磊

漫画作者：喵酱

排版编辑：青葱

特别鸣谢：百人呼吸科普小组

原标题：《新冠肺炎患者康复期应注意这几点，速转发！》

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