新手妈妈的居家如何“防疫”？宝宝要不要每天量体温？

原创 张贝贝 景蓉 中国康复医学会康复科普

张贝贝 景蓉

景蓉（中国康复医学会科学工作普及工作委员会副主任委员）

自2019年12月末新型冠状病毒肺炎来袭，牵动着全国上下所有人的心，我们知道现在最好的预防方法是宅在家，那么作为一个新手妈妈我在家是怎么“防疫”的呢？

01

尽量避免外出；家里人如有外出者，必须戴口罩。

02

开窗通风，每天不少于2次，每次不低于30分钟。

03

家里成人每日一次、宝宝每日两次的体温测量（早晚各一次），并记录。

04

家里划分区域---换鞋区、外出衣物放置区、消毒区等；明确各个区域，避免宝宝直接接触；外出衣服用蒸汽式挂烫机热蒸汽消毒，然后清洗，钥匙手机等用消毒纸巾或75%医用酒精擦拭消毒。

05

宝宝的奶瓶、奶嘴、玩具等每日进行高温煮沸消毒，煮沸时间不低于15分钟；宝宝的活动区域定期进行消毒；

06

接触宝宝及宝宝物品前洗手，一般用流动水加洗手液或香皂洗手。

07

切菜案板、菜刀每日热水消毒，保证不吃生的或半生不熟的食物。

08

保证家人饮食的丰富性与营养性；主食粗细搭配，少油少盐，适量蛋奶肉类，多吃蔬菜、水果，保证足量饮水。

09

不信谣，不传谣，保持愉悦心情，每天适量有氧运动。

最后

让我们做好个人防疫，少出门、多通风，勤洗手，出门不忘戴口罩；相信我们的国家、相信我们的医护人员、相信我们一定可以战胜疫情！待到春花烂漫时，我们再相聚！

新手妈妈不要忘记给宝宝做被动体操哦！

温馨提示：多通风 勤洗手 戴口罩

END

本平台科普内容获中国科协科普部“科普中国共建基地2020年-2021年”项目资助

版权声明

本平台旨在为大众交流学习，欢迎分享，转载前请于平台留言，获转载后，请注明出处，必须保证帖子内容、作者、二维码原封不动，未经允许不得二次转载，未经许可严禁用于其他用途，版权所有、违者必究！

原标题：《一个新手妈妈的居家“防疫”——新冠病毒防控科普41》

阅读原文