疫情期间，如何保护我们的宝贝？

健康上海12320

“妈妈，我想出去玩！”

“宝贝，不行哦，这段时间咱们在家玩，妈妈陪你做游戏吧！”

各年龄段人群对新型冠状病毒普遍易感。目前，全国儿童感染病例也有所增加。由于儿童免疫力较弱，在日常生活中，家长要如何防控保护好宝贝呢？

（图片来源于网络）

太长不看版（核心要点）：

◯儿童免疫力较弱，要加强防护。

◯饮食采用分餐制，注意营养和食品卫生，起居有规律，尽量减少外出。

◯注意个人卫生，家庭做好清洁消毒。

◯免疫接种应按照接种门诊发放的新的预约通知，根据预约时间前往。

要从以下几个方面重视起来↓↓

1、注意饮食安全

➤采用家庭分餐制，不与孩子共餐具、饮具，不用嘴吹的方式让食物变冷再喂食，不亲吻孩子，不对孩子呼气、喘气。

➤加强营养。充分的营养有助于提升免疫力，降低被感染的机会。

➤注意食品卫生。肉蛋类食物烧熟煮透，生熟菜板和刀具要分开。不接触、购买和食用野生动物。

2、保证起居适宜

➤根据温度变化适当增减衣物，房间通风时，将孩子转移至另一房间以免受凉感冒。

➤保持孩子规律的作息习惯，保证充足睡眠，适当运动，增强抵抗力。

3、关注个人卫生

➤教育、督促孩子养成良好卫生习惯：勤洗手、不乱摸、不吃手、不掏鼻孔、不揉眼睛。

（图片来源于网络）

4、开展居家清洁

➤每天应定时通风，这也是预防病毒感染的有效方法。

➤保持室内环境整洁。经常触碰的遥控器、门把手等物品可用100-250mg/L的含氯消毒剂擦拭消毒；孩子的玩具和学习、生活用品等可用酒精擦拭或放置在阳光下暴晒。

5、尽量减少外出

➤不带孩子走亲访友，更不能带孩子去人多空气流通不畅的场所。

➤疫情期间免疫接种门诊将发放新的预约通知，请根据预约时间前往，前往时请尽量避免乘坐公共交通，同时：

○尽可能减少陪护人员；

○带好身份证件；

○做好个人防护，佩戴口罩，碰到公用物品后及时做好手卫生；

○主动向工作人员进行外地出游史、类似病例接触史和健康状况的申报。

➤如果孩子有慢性病，最好先和孩子的主治医生沟通，再决定复诊的时间。

➤若儿童出现普通感冒轻微症状，可先监测体温，在家观察。如果孩子出现发烧、咳嗽、乏力、气促等，建议就近到医院就诊，并做好防护。

6、家长身体不适时，避免接触孩子

➤若家长出现发热、干咳、咽痛等症状时，请佩戴口罩，并适当隔离，避免与孩子接触，将孩子交由其他人员照顾。

虽然病毒来势汹汹，

但只要认真做好防护，

就能保护孩子远离病毒侵扰。

祝小朋友都能健康成长！

科普支持：

上海市健康促进中心

原标题：《疫情期间，如何保护我们的宝贝？》

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