脱皮皲裂瘙痒皱纹，冬季皮肤干燥敏感怎么办？

原创 晓霞 skin问徐楠

冬季护肤篇

小仙女们，又到了洗脸靠勇气，起床靠毅力的天气了，每天睡不醒，闹钟订了十几个，该迟到的还是迟到啊，掐指一算，典型的冬眠季来临了。整个人看起来都慵懒的要死。但是皮肤不能松懈啊，接下来我们来聊聊冬季护肤。

保湿是肌肤最基本的需求，特别是在干燥的冬天，寒冷空气的到来和空调的开启使昼夜温差慢慢变大，肌肤脱水速度变快，皮肤出油减少，这些因素都会影响肌肤状态的稳定。明明用了保湿霜，可肌肤还是干巴巴的紧绷难受。

为什么冬季皮肤会干

秋冬季节，水分流失飞快，皮肤干燥到恨不得天天泡在水里。很多人的第一反应是多喝热水，但其实除了缺水，还有这些因素会“偷”走皮肤的水分。

Skin

干燥怎样伤害你的皮肤

脱皮

皮肤干燥缺水的情况下，容易导致皮肤起皮脱皮。很多人等到皮肤脱皮才开始意识到皮肤干燥，其实这时候皮肤已以处于严重缺水的状态。

皲裂

由于皮肤汗腺分泌减少，手脚皮肤变干、变脆。再加上手和脚的角质层过厚，使皮肤几乎失去了弹性，造成破裂。

瘙痒

由于皮肤角质层干裂，很多人皮肤干燥、瘙痒难耐，一抓就掉白色皮屑。虽然抓挠可以暂时解痒，但它会对已经受损的表层造成更严重的破坏，破损后易感染，更易造成过敏。

湿疹

湿疹的“湿”，是皮肤干裂、渗水的“湿”。皮肤最重要的功能是调节水分、防止外源物质入侵，起到屏障功能。想要这层屏障发挥最大的作用，皮肤保湿是重中之重，干燥的皮肤只能让病情越来越重。

皱纹

由于气候干燥，再加上供暖后室内温度升高，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。

怎样才能保护好我们的皮肤呢？

及时补水

多喝温水！注意不要等到渴了才喝水，喝水可以给人体提供水分，并清理出肠道的代谢废物，达到真正的排毒养颜效果。

保湿肌肤，不要再想大宝啦！保湿产品千千万，任君挑选，也可以准备补水保湿喷雾，

皮肤干燥时喷一喷。

注意防晒

很多人认为，只有夏天才会有紫外线，其实不然，冬天的紫外线容易被忽视，以至于很多人都不会去预防，时间久了就容易出现各种各样的皮肤问题，所以，冬天的防晒也不能马虎。

保温防寒

冬天温度低，头部、脸部、颈部、手部这些裸露在外的皮肤容易冻伤。出门在外要擦好护手霜、面霜等。同时利用好围巾、耳套和手套，减少皮肤对外界的直接接触。另外，冬天衣服穿得较多，尽量选择棉、丝等不易产生静电的衣服。

保证充足睡眠

晚上又熬夜了，想着第二天晚起是不是就不算熬夜？但并不是睡的时间越长对皮肤越好。晚睡晚起时充足的睡眠有了，但是睡眠时间并不合理。每天晚上十点钟左右是人体各个器官排毒的时间。如果不及时睡觉，不顺应我们身体的自然规律。体内毒素无法排出，皮肤会受损更严重。

饮食清淡

皮肤的状态跟饮食有很大关系，冬天虽说是吃火锅的好季节，但也不要贪嘴，多吃富含维生素、微量元素的水果和蔬菜，适当吃些肉类，保持营养均衡。

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