长斑不一定生儿子，但变丑是真的

长斑=生儿子？

怀孕的时候，妈妈的身体会发生很多的变化，不少人就希望从妈妈不同的变化中能看出些端倪，比如肚子尖、喜欢吃酸的，老一辈都说这些代表会生儿子。

不过胃口和肚子的形状，准妈妈们可能觉得怎样都好，有一件事，就不那么招人喜欢了——长斑！是的，白白嫩嫩的脸上惊现色斑，这可如何是好！！什么？长斑会生儿子？那个，让我纠结一下，要不还是长几个斑……

坊间的确有传闻，如果怀的是宝宝，分泌的雌激素就会多，妈妈皮肤就会比较好、比较光滑。如果怀的是男宝，妈妈就会变丑，皮肤会比较粗糙，甚至脸上会发很多痘痘和斑，事实真是这样吗？

其实孕妈妈皮肤的变化的确和怀孕激素水平的变化有关。不过无论宝宝的性别如何，怀孕以后身体内的激素水平都会发生明显的变化，雌激素、孕激素、睾酮的分泌量都会明显上升，无论怀的是男宝宝还是女宝宝，这些激素的分泌量没有太大区别。

除了激素的影响之外，孕妈妈皮肤的变化还与生活习惯、环境等许多因素有关。

有人说，激素水平升高了，让皮肤变坏？事实的确是这样的呢，不止是脸上，激素水平的升高会让妈妈的颈部、腋下、乳晕、腹部中线、腹股沟以及手脚关节处的皮肤变黑。

脸上尤其是鼻梁，双颊，下眼睑和前额会比较明显。而原先如果有斑，或者有疤痕，比方说黄褐斑，晒斑，也会因为激素水平上升，颜色会加深，加重，扩散。

长斑的罪魁祸首—雌激素

怀孕的时候，孕妈妈的雌激素，孕激素，睾酮水平都会上升，而在这些激素中，雌激素对妈妈的孕斑影响最大。

雌激素虽然会让准妈妈长斑，但是雌激素并非坏激素，雌激素与预防骨质疏松、乳腺疾病、心血管疾病、肿瘤有很密切的关系。

而对于皮肤来说，雌激素的存在可以阻止皮肤老化，修复皮肤的损伤，促进毛发生长，不过雌激素也有一个致命的缺点，就是促进黑色素细胞活性增加。

理论上来说，雌激素升高时，长斑的概率就会上升，除了怀孕外，长期口服避孕药，内分泌失调激素水平紊乱，肝脏不好不容易代谢雌激素等情况，同样会产生色素沉着。

而怀孕时雌激素升高明显，所以黑色素细胞的活性增加也特别明显，雌激素刺激黑色素细胞分泌黑色颗粒，而同样升高的孕激素可以促进黑色素体转运和扩散，怀孕期间色斑就容易产生了扩散了，所以雌孕激素合作，孕斑长得快。

怀孕时的色素沉着一般出现在早孕、中孕，并会逐渐加重至足月。有些妈妈在分娩之后，孕斑还会持续存在。

看到这里，孕妈妈会不会很郁闷呢，这些斑是不是要永远停留在脸上了呢？

随着宝宝的出生，妈妈的激素水平会慢慢的恢复正常，长出来的妊娠斑和色素沉着的其他部位也会慢慢褪色并恢复正常。

其实孕斑的出现，除了和激素水平的波动有关外，还与家族史、激素治疗、日光照射、某些药物的光毒性、心理压力有关，在怀孕期间，如果稍加注意，会比较不容易长斑，而已经长了孕斑，恢复的可以更快哦。

如何预防和治疗？

01

注意防晒

紫外线会加速色素的变化，孕妈妈的皮肤又特别敏感，所以孕妈妈要注意避免紫外线较强的时候外出活动，减少呆在阳光下的时间。

如果必须外出，一定要做好防晒措施，可以选择撑伞，戴帽子等物理防晒措施，或是选择低刺激的防晒霜，回家后要记得立即清洗，防止防晒霜堵塞毛孔，影响皮肤的正常护理，同时，晒后的保湿同样也很重要哦。

02

饮食调理

维生素C和E都是天然的抗氧化剂，有助于淡斑祛斑，维生素E也同样可以抑制黑色素形成，而孕期的出入通畅，减少肠道毒素淤积也能减少色素沉着的发生。

所以怀孕时孕妈妈应该多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素的同时也补充膳食纤维，多喝水，减少便秘的发生，少吃刺激性的食物。

富含维生素C的食物：番茄，柠檬，冬瓜，鲜枣，芝麻，核桃，薏米等。

富含维生素E的食物：小麦胚芽，豆类，菠菜，蛋类等。

03

清洁皮肤

清洁补水去角质，不用多说了吧，日常清洁保养的心得相信大家很资深啦。

不过孕期不要盲目使用祛斑霜，不要使用含有激素，铅，汞等物质的产品，对妈妈和宝宝都有不良影响哦。

04

规律作息，适当锻炼，保持良好心情

保持良好的生活习惯和充足的睡眠，不仅对宝宝和妈妈的健康有益，还是内分泌系统良好运作的基础，休息不好或心情压抑时容易导致内分泌失调，加重孕斑，孕妈妈需要注意哦。

05

必要时就医治疗

如果妈妈对孕斑特别有成见，实在难以接受，也可以到皮肤科就诊，让专业的医生评估一下，给一些专业的建议，可以使用一些药物或是进行美容治疗，达到祛斑的目的，不过要选择正规医院哦。

孕斑大多会随着妊娠的结束有所收敛，如果妊娠斑在生完宝宝后迟迟不褪，或是皮肤颜色变化时还伴有疼痛，碰上去也痛，伴有发红甚至出血的话，就需要尽早到医院就诊啦！孕妈妈孕期也要美美哒～

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