连睡觉都戴着耳机的你，小心被失聪缠上

如今耳机成为了日常生活中的必需品，不管是走路，坐地铁都会看到人们耳朵上插着它。

而近年来出现和普及的无线耳机，更是取代了有线“耳环”成为年轻人耳朵上摘不下来的东西，那么长期听耳机会给耳朵造成负担吗？又有哪些危害呢？跟着小摩一起来看看。

1.损害

临床上出现最多的，首先是耳机给外耳道造成的损害，比如引起疼痛、湿疹等。

戴耳机会造成一个相对封闭的环境，耳道里面空气不通畅，容易潮湿，容易诱发外耳道炎症以及外耳道湿疹。

外耳道的损害经过治疗一般可以恢复，但长期带耳机对于听觉的伤害却是不能逆转的。

为什么戴耳机听到的声音容易损害听觉，而正常生活中的声音却不会呢？主要还是因为耳机塞到耳道里，声音能量会更集中地向中耳和内耳传递，过大的声音刺激会对内耳的毛细胞造成不可逆性的损害。

2.高频声音

人耳可以感知20赫兹至2万赫兹之间的声音，常戴耳机造成的损害往往从高频声音的感知能力退化开始。这些高频声音并不在我们正常生活的语言交流频段中，因此患者往往已经听力受损，却未能感觉到，有的患者会仅仅表现出耳鸣的症状，若不及时检查就医，等患者感到听力变差时再去医院就诊，往往为时已晚。

据专家说，戴耳机虽然会对各个频段的听觉毛细胞有影响，但对感知高频段声音的毛细胞更容易造成损害，所以不正确地使用耳机，往往会表现为高频耳鸣或高频区的听力下降。

根据世界卫生组织发布的数据，当声音超过85分贝时，长期收听会严重损害听力，而许多人的使用场景是上下班通行时，比如地铁里、大街上这些环境噪音本身就在75-90分贝以上的地方，想要听清耳机里的音乐，音量一定会超过安全标准，此时佩戴一副降噪耳机是一个不错的选择。

许多人塞着耳机睡觉也是不可取的，专家说就算后面音乐会自动停止，但耳塞还是持续塞住耳朵，对外耳道的刺激会一直存在，这样会引发外耳道相关疾病；如果睡着了而音乐一直播放着，一定会超过戴耳机的安全时间，那会更进一步地损害内耳毛细胞和听神经。

3.专家建议

戴耳机一定要控制使用时间，因工作需要戴耳机时间较长者，可选择耳罩式耳机，对听力的损伤要小一些。

专家说听力下降特别是高频区域下降的人容易出现耳鸣，如有此症状一定要去医院做正规检查，来了解内耳毛细胞、听神经有没有功能受损；如果感觉听力下降，或在嘈杂的环境下，虽然能听到声音但听不清楚，也要去医院就诊。 

王璟

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院

耳内科主任

门诊时间：

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策划：施玉华

记者：李佳运

编辑：施敏凯