第一批“20后”来了，逼疯一个爸爸是让他独自带娃

原创： 祝博士 凤凰养身研究所

2020年已如约而至

第一批「20后」宝宝降生了

第一批「90后」也步入30岁

从此「20后」看「90后」

犹如「90后」看「60后」

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新生命的诞生令人喜悦

不过对于新手父母来说，

你们真的做好准备了吗？

特别是男同胞们。

都说女司机是马路杀手，

那么新手爸爸可能就是真正的「猪队友」。

你以为爸爸带娃是这样的？

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其实是这样的：

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妈妈带娃，精致就行；

爸爸带娃，活着就好。

你说宝宝是天使，男人们觉得可能是老父亲的噩梦。不知不觉，黑眼圈已经爬上了曾经帅气的面庞。如此操心，娃的一句话也可能伤透老父亲的心。

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而此时的妈妈，可能是这样的

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宝宝出生，开心那是一时的，兴奋那是短暂的，激动那是一瞬间的，崩溃可能才是很长一段时间内的「主旋律」。带个娃，真的太「南」了！每天都有新的剧情发生，难以招架。

男同胞们应当如何专业而不失帅气地带娃？

今日专家

01

吃喝二事别大意

首先，有些事情真的要靠妈妈。母乳是宝宝最适宜的天然食物，吸吮反射、觅食反射是宝宝与生俱来的本领，让宝宝早吸吮、早开奶，与妈妈早接触，既有利于妈妈的产后恢复，又有利于新生儿的健康生长。

但说起来容易，喂起来就迷茫了

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如何判断宝宝是否吃饱了呢？

1⃣️ 单次母乳喂养时间在20分钟以上。

2⃣️ 宝宝吃完奶后，可安然入睡或安静地自己玩上一阵子。

3⃣️ 平均每天更换尿不湿的频率为6～7次，满月体重增长在600克以上。

新生儿出生5天内，宝宝的胃容量会由最初的5毫升逐步增加到60毫升左右，到满月时可增加到90毫升左右。

为了满足宝宝正常发育的需求，可适当增加优质蛋白的摄入，如鱼、虾、瘦肉、豆制品等，保证新鲜蔬果的摄入，此外应适量补钙。纯母乳喂养的新生儿，可以不必额外增加水的摄入。

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02

拉撒二事别嫌弃

爸爸们总以为，有个女儿就是多了一个贴心小棉袄，贴不贴心不知道，不过挺「贴身」的。

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每一个新手爸妈，都是在拉撒二事中走向成熟。��♀️��♂️

新生儿通常在出生后24小时内开始排尿，出生后1~3天内由于摄入量少，每天排尿4~5次，此时新生儿的尿色可呈红褐色，这是由尿酸盐结晶所致。此后，排尿次数可突增至每日20~25次，尿色呈淡黄色。

在男宝宝的包皮内、女宝宝的小阴唇外，可有一些灰白色黏稠的胎脂附着，每天洗澡时可用柔软的纱布擦洗，注意动作轻柔，避免损伤宝宝的生殖器。

新生儿通常在出生后24小时内首次排出胎粪，为墨绿色黏稠状，此后根据新生儿的食物不同，排便状况亦有所不同。

母乳喂养的新生儿每日排便次数较多，一般1天4～5次，粪便为金黄色或黄绿色稀糊状，有时可见到一些细小颗粒，无特殊臭味。配方奶喂养的新生儿每日排便次数较少，通常为1天1～2次，有时也会2天1次，为黄色或棕黄色稠糊状，略有臭味。

无论是母乳喂养或是配方奶喂养，都应重点关注一下几个方面：

1⃣️ 宝宝的大便次数有无明显增多。

2⃣️ 大便性状有无明显改变。

3⃣️ 宝宝的精神状态有无改变。

4⃣️ 排便时是否伴有无法被安抚的哭闹。

5⃣️ 体重是否正常增加。

如无明显改变，不必过分担忧。

03

每一次洗澡，温柔以待

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1⃣️ 脐部护理是新生儿皮肤护理的重要内容。

脐带是胎儿从母体汲取营养的重要器官，宝宝出生后都要进行断脐处理，之后需要每日对脐部进行消毒，保持脐部清洁干燥，直至脐带彻底脱落。

家长在护理婴儿脐部前，首先要清洁双手，然后用棉签蘸取75%医用酒精（或碘伏）擦拭宝宝的脐部，注意清洁脐带根部与皮肤的皱褶处，并且要及时更换棉签。给宝宝洗澡时，可用脐贴将脐部遮盖，不要让脐部沾水。宝宝用的尿不湿前端可以修剪成「U」形，防止尿不湿上的尿液渗入脐部。

2⃣️ 洗澡不仅可以清洁皮肤，还能增进血液循环，促进宝宝生长发育。

根据季节不同，宝宝洗澡的频率也不同，一般春、秋季可每天1次，夏季每天2~3次，冬季可隔天1次。洗澡时室温宜保持在26℃，水温保持在37℃~40℃。洗澡时应先给宝宝洗脸，再洗头，最后再脱衣服洗净全身。

3⃣️ 宝宝洗澡可用清水或用温和的、不含皂基的沐浴乳。家长可先将沐浴乳在手中揉搓起泡，再轻柔地擦拭宝宝肌肤。

⚠️ 新生儿的颈部、腋窝、腹股沟、外阴等皮肤皱褶处可见黏稠的胎脂附着，洗澡时动作要轻柔，无须一次将其洗掉，可多天多次清洗直至洗净。

宝宝洗澡时间不宜过长，洗完后及时擦干身体，穿好衣服，可给宝宝做上一套被动操，然后让宝宝安然入睡，全程要注意新生儿的保暖。

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别忘了，宝贝满42天需要到医院的儿童保健科做一个全面的体检。

爸爸们，相信很快，你就会成为带娃「老司机」的。

会带娃的男人，最帅。

内容支持 《祝您健康》杂志

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原标题：《第一批「20后」来了，逼疯一个爸爸是让他独自带娃》

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