南方人取暖有多难，感觉不到的烫伤更可怕？

原创： 祝博士 凤凰养身研究所

你在南方的艳阳里大雪纷飞，我在北方的寒夜里四季如春。

南方人和北方人的冬天，注定是不平等的！

同样是起床

南方人

全靠一身正气和一个自律的妈

- 图片来源：祝博士 -

北方人

却可以在暖气的怀抱里

缓缓睁开眼睛

- 图片来源：祝博士 -

没有暖气呵护的南方人

还要想尽办法掏空自己的余额

来面对严酷的寒冬

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热水袋、电热毯、暖宝宝

堪称南方人冬季的「保命神器」

可是，也会有找不到的风险！

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烤火炉��

可以说是照亮南方人冬天的灯塔

指引着起床的方向

- 图片来源：祝博士 -

但是

这些「取暖神器」并不是很好伺候

如果操作失误，可能会导致低温烫伤

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别以为低温烫伤只是起两个小水疱这么简单，一不小心你真的会受伤！

今天，祝博士邀请到上海交通大学医学院附属瑞金医院烧伤整形科主任医师 郇京宁带大家认识一下这个「温柔的杀手」。

01

低温烫伤，面积不大但很「深」

低温烫伤也叫作低温烧伤或低热烧伤，是指长时间接触高于体温的低热物体（一般指44℃ ～50℃）所引起的皮肤烫伤。随着温度的升高，损伤程度也会相应加重。这种烫伤与开水引起的烫伤、明火引起的烧伤有所不同，表面看起来烫伤面积可能不大，但造成的伤害却不容小觑。

由于低温烫伤接触时间较长，发现较晚，创面往往比较深，会造成从真皮浅层向真皮深层及皮下各层组织的渐进性损害，严重者甚至会造成深部组织坏死，需要截肢。

02

易被忽视的「温柔伤害」

临床上按烧伤、烫伤的深度，可分为1度、浅2度、深2度和3度。不少低温烫伤患者的伤口属深2度和3度。

低温烫伤的患者，即使烫伤程度已达到深2度、3度，也很少有人及时就诊，这与低温烫伤后患者痛感不明显有关。

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低温烫伤多发生在寒冷的冬夜，受伤者所接触的热源绝对温度并不太高，是一种「温柔的伤害」，很多患者被烫伤时仍处在深度睡眠中，并没有因此被痛醒，往往是第二天早晨快醒时、进入浅睡眠期或衣物摩擦到伤处时，才出现较明显的不适感。

03

糖尿病患者尤其要警惕

相关流行病学调查显示，临床上低温烫伤一般多见于老年人及糖尿病患者等。这类人群的皮肤感觉异常，对热刺激的反应敏感性较低，所以更容易发生低温烫伤。

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中青年低温烫伤患者则多数由醉酒，或劳累过度，熟睡时使用取暖设备所致。

婴儿缺乏表达能力，当遇到粗心家长时，也可能会造成低温烫伤。

低温烫伤虽看似创面不大，治疗周期却很长，有的创面经过2~3个月还无法完全治愈，严重者甚至需要手术治疗。这种烫伤愈合后也常会遗留不同程度的疤痕。

⚠️ 糖尿病患者一旦发生低温烫伤，会导致皮肤破溃，伤口难以愈合易发生感染，不及时救治后果不堪设想。

04

泡脚，注意水温和时间

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用热水泡脚时应警惕被烫伤。泡脚的水温应以30℃~40℃为宜，泡脚时间以15~30分钟为宜。糖尿病患者和老人由于末梢感觉不是很敏感，等到感觉水温较烫时，可能早就已经烫伤了。测试水温时，最好用手肘内侧去试水温，不要直接用脚试水温。

05

如何安全、愉快地使用取暖设备

在使用热水袋、电热饼、电暖袋、电热毯等接触皮肤的取暖设备时，发生低温烫伤的概率较大，因此，采取适当的预防措施很有必要。

1⃣️ 使用电热毯取暖时，最好在入睡前关掉电源。

2⃣️ 若热水袋、电热饼、电热袋温度太高，可以用毛巾或者布袋包裹起来，以免被烫伤。

3⃣️ 使用取暖贴时，一定要隔衣贴，不可直接贴在皮肤上，也不宜贴过长时间。建议购买质量有保证的合格产品，有些劣质取暖贴的温度过高，即使隔着衣服也可能引起烫伤。皮肤容易过敏的人，孕妇和婴幼儿，尽可能不要使用取暖贴。

4⃣️ 使用家用取暖器时，一定要控制好距离，尽可能避免长时间使用。对于高龄人群、婴幼儿、生活不能自理者，以及糖尿病患者等感觉功能障碍者，应尽量避免使用直接接触皮肤的取暖设备。

在使用取暖设备后，发现皮肤出现发红、肿胀、脱皮等现象，意味着低温烫伤已经不请自来，请尽快采取处理措施，严重者须尽快就医。

06

低温烫伤后应如何处理

发现烫伤后最好立即用冷水对创伤面进行淋洗，或用包裹冰块的毛巾进行冷敷，直至创面不感到疼痛或疼痛显著减轻为止。

如果局部有水疱形成或者表皮破溃，就需要去医院烧伤专科进一步治疗。

⚠️ 切忌涂抹有颜色的药物，如红汞、紫药水等，以免影响对创面深度的判断。

⚠️ 油膏不利于热量的散发，也易造成清创困难，应谨慎使用。

⚠️ 更不要涂抹酱油、牙膏，这些土方子不仅对创面毫无益处，还会造成感染。

低温烫伤并不罕见，请大家不要忽视这个「温柔的杀手」。若已经被低温烫伤也不要惊慌失措，立即就医永远是最明智的选择！

不过，大家也不要因此就对「取暖设备」感到恐惧，毕竟我们的目标是——

拒绝寒冷！

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除非，你有一个终极取暖神器——

大猪蹄子

暖男

- 动图来源：电视剧《延禧攻略》 -

内容支持 《祝您健康》杂志

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原标题：《南方人取暖有多惨？还要担心低温烫伤！》

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