宝宝多大会出现生理期厌奶？添加辅食后奶量怎么减？

原创： 王维洁 

“一杯奶强壮一个民族”，对于婴儿而言，“奶”是孩子主要营养来源，所以家长们对宝贝的奶非常重视，对于孩子的奶量更是分毫必争、升升计较，希望孩子喝好奶、喝饱奶，长得壮、长得好。

门诊中、微博中好多家长经常会问：“医生我家宝宝每次吸母乳就几分钟能喝饱吗？”；“我家宝贝体重不达标是奶喝的不够吗？是母乳质量不好吗？要换成配方喂养吗？”；“医生，孩子最近奶喝的没有以前多了，能帮我开点开胃药吗？”……家长们不用过于纠结，每个孩子有属于自己的奶量，提倡按需顺应喂奶，就是指按照孩子的需要、顺应孩子的胃口大小和生理状态喂养。

随着宝贝逐渐长大、辅食添加奶量是逐渐下降的，在某些情况下孩子奶量会突然下降，我们来分析一下吧！

生理性厌奶期顺其自然

宝宝出生后头3个月是人生中生长最快速的时期，为了满足机体快速生长的营养所需，宝宝喝奶的量也大。到了4月龄后，宝宝机体的生长速度较前三个月明显减缓下来，自然对营养物质的需求也有所下降，这个时期宝宝本能地对奶的需求量有所减少，医学上称之为生理性厌奶期。生理性厌奶期的出现月龄个体差异，有的宝贝2-3月龄就会出现，有的宝贝4-6月龄出现，有的宝贝压根就没有经历厌奶期。

通常生理性厌奶期持续1-2周左右，以后随着孩子运动量和运动范围的增加，消耗增多，宝宝的食欲又会逐渐好转，奶量恢复正常。但往往有些宝宝的生理性厌奶期显得过长让家长们烦恼不已，原因可能与宝宝生长速度变化的原因外，还可能和宝宝本身心理特点以及妈妈对生理性厌奶期处理不当有关。

小宝宝神经系统发育尚不完善，对周围世界的敏感性相对较差，因此不易受周围环境的影响，能比较专心喝奶；但随着月龄的增加，神经系统发育逐渐成熟，宝宝的感觉器官越来越灵敏，能感知周围世界的变化，这样在喝奶过程中，很容易感受到周围环境和人员的一举一动，分散其注意力。生理因素和各种诱惑的增加使得宝贝开始厌奶，家长们一味追奶达量，宝贝不愿喝，半小时后再喂；白天奶量不够夜晚来追，宝宝熟睡时加餐；醒着不原喝奶，那就入睡状态下迷迷糊糊的喂。所以，厌奶期就这样被关爱着延长了。

如何让宝贝快速度过生理性厌奶期呢？其实很简单，家长们要舍得宝贝“饿”，顺其自然是解决的关键，不喝不硬，增加宝贝相应月龄的运动训练增加体能消耗，才能让宝贝奶量回升。

疾病潜伏期和恢复期孩子奶量会下降

小宝贝还不会用言语来表达自己的主观感觉，在疾病的潜伏期宝贝没有发烧、腹泻、流涕、咳嗽等症状出现，但是机体已经有所不适，可能咽喉已经红肿、耳部已经有闷胀感、腹部已经有轻微疼痛……，这时孩子表现为容易哭闹、夜间频繁夜醒、胃口欠佳，奶量明显下降、辅食样样不好好吃，这可急坏了家长们！想尽方法让孩子多吃，其实这样反而增加了宝贝的胃肠负担，疾病表现容易早期出现并加重疾病症状。

在疾病恢复期，机体各项功能慢慢恢复有个过程，家长这时候给宝贝营养补回来不能操之过急。其实，疾病恢复期症状已经明显好转，肠道的消化功能恢复中，所以宝贝的胃口还不能马上恢复，填鸭式补营养可能会让疾病反复或迁延不愈。

当宝宝出现胃口差、不喝奶、不吃饭时，家长不要急着让宝贝开胃口，先要回顾一下孩子最近有无预防接种、家庭成员有无上呼吸道感染、孩子这几天的排便节律是否异常、排便性状有无改变等宝贝最近夜晚有无莫名哭闹。注意监测体温观察孩子有无不适，按需顺应喂养、饮食清淡易消化才能有利于幼小的机体抵抗疾病和促进疾病快快康复。

辅食添加不当容易影响奶量

随着孩子逐渐辅食添加，孩子的奶量应该随之下降，6-7月龄一顿辅食慢慢取代一顿奶、8-9月龄两顿辅食取代两顿奶、1岁以后三顿主食取代三顿奶。门诊中遇到好多家长遇到辅食添加后的奶量问题，纠结不已。

一般1-6月龄宝宝每天奶量800-1000毫升、6-8月龄每天奶量700-800毫升、8-10月龄每天奶量600-700毫升、11-12月龄每天奶量500-600毫升、1-2岁每天奶量400-500毫升、2-3岁每天奶量300-500毫升。每个孩子或同一个孩子不同的状态下胃口大小个体差异，家长不用纠结一时奶量，每个孩子都有属于自己的奶量，不必升升必争。

有的宝宝添加辅食后，奶就不感兴趣了，随着米粉、菜泥、果泥等有味道的泥糊状食物添加，喜欢用小勺吃辅食，家长看到宝宝喜欢吃辅食就逐渐增加辅食量，那么孩子的奶量就随之下降。所以，遇到这样的宝贝家长首先需要维持这个月龄的基本奶量，辅食的顿数不能减少、品种要逐渐增加，但是每次的量适当减少。

有的宝宝喜欢喝奶，不喜欢吃辅食，对小勺喂东西非常抵触，边吃边吐，家长精心制作的辅食孩子这么不赏脸，看着孩子不吃辅食家长就喂奶，不能让孩子饿着呀！久而久之孩子就更不愿意吃辅食了，门诊中遇到1岁宝宝不愿意吃辅食，每天喝1000毫升奶。其实，随着孩子长大奶的营养已经不能满足孩子生长发育的需求，需要通过辅食添加来加油助力孩子营养，孩子也需要通过辅食逐渐变粗来训练孩子咀嚼与吞咽功能。这时候家长需要按顿喂辅食，不吃不硬喂，不以奶取代，增加辅食的感官性状及口味让孩子逐渐适应和喜欢辅食。

聊了这么多孩子奶量，家长，您与其纠结烦恼，不如科学的按需顺应。

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