DHA可预防疾病？不是所有宝宝都需要补充

原创： 文丨刘江勤 图丨来源于网络

之前我写过一篇关于DHA的文章，今天有了一些新的思考，所以再次整理分享出来。

很多人会认为DHA可以促进大脑发育，会更聪明。通常大家咨询我时，我的建议是：

早产儿可以补充DHA，可能有促进大脑发育的作用。可以从出生后开始补充，至少补充6个月。

足月儿可以补吗？我的建议通常是不需要。DHA是一种食品，不是药物。如果您想给孩子吃点，完全没有问题，不过是吃了一个比较贵的，没有多大作用的油而已，害处是没有的。

但是，我现在让自己的小孩吃DHA。当然，我还不知道要吃多久。

为什么会给她吃DHA呢？

我的小孩现在5岁半，她从2岁-3岁起，经常会肚子痛。有几次非常严重，腹痛不能缓解，带她去医院看过，做腹部超声，都没有发现什么特别的问题。我在考虑是否有肠易激综合征。现在这个诊断估计不怎么使用了。肠易激综合征是一个功能性的问题，表现为腹痛和腹泻，但是找不到器质性病变。回想我小的时候，也经常肚子痛，无缘无故拉几次肚子后就会缓解，而现在我有慢性肠炎（IBD）。所以，为了预防她有慢性肠炎的风险，我想给她吃一段时间的DHA。

DHA为什么能预防慢性肠炎呢？

大约上世纪七十年代，搞营养和环境研究的学者Bang HO等人发现，在加拿大、格林兰岛和阿拉斯加的北极圈附近居住的爱斯基摩人（Inuit），由于吃的食物富含鱼油（DHA和ARA等），发生炎症性肠病的风险非常低。DHA具有抗炎和抗氧化的作用，因此认为它有可能具有预防炎症性肠病的风险。

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