禁欲对肾好？这8个误解，坑了多少人

原创： 肾上线医生团 肾上线

网络信息化时代，给我们带来了便捷，但同时也带来了一些弊端。比如一些未经科学证实的“健康”信息广泛传播，给我们生活、心理带来极大困扰。

今天肾上线要跟伙伴们说的这8个误解，你信了几条？

误解1：禁欲对肾好

总有人喜欢传播这之类的论调：肾不好，是性的问题。肾不好，性能力受影响。所以肾如果有问题，还是不要做的好！

肾上线留言，这样的论调害人不浅

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但实际上，没有任何研究证据表明，禁欲对肾脏有益。如果一个人肾脏出问题，影响的是全身各方面，对激素分泌、神经，对大脑、心血管、消化、骨骼、皮肤等每一个重要部位都有影响，不唯独只是对性和生殖有联系。晚期肾病，可能是导致某些人出现性功能、生殖功能障碍的原因，但却不是它的结果。

叫人通过禁欲来阻止肾病恶化，还是省省吧。肾友少一份焦虑、少一些心理负担，远比禁欲来得靠谱，有益！

误解2：高血压，只有年纪大的人才会得

真相：不管是年纪大，还是年轻人，肾脏病患者的高血压发生率非常高。千万别用“年纪不大，所以不会高血压”来判断自己的血压情况。

建议咱们肾友，养成定期监测血压的习惯，能在家监测更好（去医院测血压次数少，且容易慌张，引起白大衣高血压）。

血压对肾友的重要性不言而喻，降压治疗，是目前延缓肾病进展最有效的手段之一。

误解3：抽不抽烟，跟肾没关系

真相：许多人知道吸烟会伤害心脏和肺，增加中风、肺癌。但少有人知，吸烟对肾病康复也非常不利。

戒烟，可能是对身体最好的行为之一。

吸烟加速肾组织损伤的一项研究

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误解4：降压药吃久了，就得换一种，不然会耐药

真相：许多肾友的降压药需要坚持吃一辈子，有些人怕吃久了蓄积产生不良反应，或者是怕耐药。

其实不必担心，只要尿蛋白、血压稳定，耐受性好，就不必随意更改。频繁更换已经起效的药物，反而造成病情不稳定。

误解5：安眠药吃不得，伤肾还依赖

真相：我们常说，劳累可引起肾病复发，这里说的劳累，并不是不能做运动，有时什么都不做，反而感到疲惫。但长期缺觉，或者睡眠质量差，确实会影响血压、蛋白尿、肾功能进展。

对待睡眠不佳，首先可以先采取的行为疗法：不带电子设备上床、冥想深呼吸、戒烟、白天增强运动，都能改善睡眠。如果必须要靠安眠药才能睡着的地步，也不必太过纠结安眠药副作用，长期失眠带来的危害，远比安眠药大。

误解6：肾病有好多东西不能吃

真相：辣椒、葱姜蒜、公鸡、牛羊肉、鱼、奶......要说肾病“忌口”，这些食物最容易背锅。肾友也是人，是人就需要通过开心的吃东西，维持基本生理需求，和心理的满足。

没什么健康食物是普通人能吃、而肾友绝对不能吃的，只是根据肾功能（是1-2期，还是3-5期）、并发症（有没有低蛋白血症、有没有高血钾、高血磷）、个人喜好和耐受度，来决定吃多吃少的问题。

误解7：贫血，得吃阿胶补血

真相：肾病患者因为促红细胞生成素分泌障碍，贫血很常见。然而阿胶只是保健品，对肾病贫血的疗效，是没有证据的，而且阿胶本身是胶原蛋白，大量服用会加重肾脏负担。肾友如果贫血，目前的主要治疗方案是铁剂和促红素，而不是阿胶。

贫血会加重肾组织缺血缺氧，缺氧促进肾间质纤维化，是引起尿毒症重要的危险因素，规范治疗才能改善贫血延缓肾病进展，方向不对，怎么花钱也白费。

误解8：肾穿刺就是给医生当小白鼠，反正穿不穿刺，最后都是降压药、激素和免疫抑制剂那几种药

真相：并不是所有肾病患者都得穿刺。肾穿刺对蛋白尿大于1g的成人，不明原因的血肌酐急性升高、怀疑遗传性肾病，有时必要性是很大的。

首先可以明确肾脏疾病的类型，是IgA肾病、微小病变、系膜增生性肾炎，膜性肾病等等？不同的病理类型选用的治疗方案并不相同。

即使同一种病理类型，病变严重程度不同、活动程度不同，疗效也会有很大差别。有的急性活动性病变，本来对治疗的反应较好，但没有积极处理，拖成慢性病变，疗效变差。

误解不只是误解，还会给我们带来消极心理和治疗上的误区，肾上线澄清这些误解，希望肾友们不只是接受知识，更希望带给大家的是，面对疾病不恐慌的积极心态！

文章已于修改阅读原文

原标题：《禁欲对肾好？这8个误解，坑了多少肾友！》

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