心理研究所│情绪冰山下隐藏的秘密——情绪管理主题沙龙

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文 / 一味心斋 字数 / 779字

导读

2019/01/04

很多人都没有意识到，情绪对我们的生命影响重大：

它会影响我们在职场中的有效沟通，直接关系到我们的职业发展

它会影响我们与家人、朋友的相处，直接影响我们的人生幸福

现代社会每个人都不容易，各种压力层出不穷，买不起房、事业无成、身体疾病、各种灾难等都会造成我们的负面情绪，如果不会管理，那真是苦不堪言。

情绪在我们生命中影响巨大，但就这个我们天天面对的东西，很多人却没有搞清楚，甚至有很多的误区：

正向情绪才是好的，负向情绪不该出现

管理情绪就是完全控制情绪不让其产生

常常逃避或压抑而不敢去体验自身情绪

……

由于这些误区的存在，导致我们形成了一套逃避情绪的方法，久而久之，很多人都无法体验自己的情绪，无法找到疗愈的机会。甚至因为长期不去感受情绪，变成了一个过于理性的“机器人”，让生活失去乐趣。

那么，对于情绪，到底怎样的态度才是正确的呢？我们应该如何去管理我们的情绪？如何利用情绪去了解自己，疗愈过往伤痛呢？

欢迎大家来到本次沙龙，我们会跟您一起探讨这个影响深远的话题，让您的生活重新绽放出不一样的光彩。

沙龙内容

Ⅰ

1. 了解情绪的基本概念及成分

2. 认识情绪的误区及应对方法

3. 理解情绪在生命中的重要性

4. 学会如何去应对和管理情绪

沙龙对象

Ⅱ

1. 经常受情绪困扰并影响到生活及人际关系

2. 对情绪有错误认知且不懂如何去管理情绪

沙龙分享者

Ⅲ

张飙：广东省省情社会心理研究所副所长。国家认证心理咨询师，有丰富的个案咨询经验。培训师导师、广州开发区特聘心理讲师，上市公司金牌讲师，有丰富的心理课程开发及授课经验。

主攻方向：各类情绪问题、积极心理学、亲密关系、沟通技巧、高效学习及系统思维等。

授课风格：热情、风趣、有感染力，能根据学员反应调整风格以适应学员习惯，启发性强。

沙龙活动信息

Ⅳ

时间：2019年12月13日（周五）19：00—21:00

地点：天河区天河北路371号广东省省情调查研究中心一楼

人数：不限

费用：100元/人（含场地及茶点费）

报名：扫描下方二维码添加省情心研所微信号进行报名，添加时请备注“姓名+心理沙龙”

往期活动回顾

Ⅴ

·END·

广东省省情调查研究中心作为广东省重点智库，承担着关注民生、影响决策、服务社会的重任，而社会心理研究所的成立也是为了响应党的十九大提出“加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”的要求，协助政法委落实全国社会心理服务体系建设的相关工作，作为政府的智库，我们责无旁贷。

社会心理研究所整合了众多心理资源，并从心理评测、心理培训及心理咨询三个维度入手，形成一套完整的心理服务体系，全方位满足社会的需求。

社会心理研究所未来将借用这个平台，为大众提供专业的培训服务，初期分为两大模块：

第一个模块取名为“莲海心灯”，专门针对青少年及其家长、老师，旨在为有需要的人群提供专业的心理培训服务。

第二个模块取名为“心理园丁”，是为专业的心理咨询师以及希望系统学习心理学的爱好者提供，这类课程比较系统，而且会提供长期的自我体验、心理咨询实践及督导服务，旨在为社会提供更多符合需要的专业心理服务人员。

希望更多的人加入到我们的项目，我们后续将陆续推出各类活动及培训，敬请关注！

今日作者

社会心理研究所

广东省情调查中心社会心理研究所专注于社会心理服务体系的建立和建设，开展企事业单位，社会组织等团体的心理调查研究、心理应用服务、心理公益援助、EAP及相关心理培训等工作，期待与你的交流合作。

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原标题：《心理研究所│情绪冰山下隐藏的秘密——情绪管理主题沙龙》