解救冬季干裂皮肤丨经常去角质能让补水更容易？

原创： 霞霞 skin问徐楠

不知冬日在你的眼中

是大雪纷飞银装素裹的浪漫

还是冰天雪地冷风刺骨的严寒？

无论你是哪一派

都难免不了要遇到这些问题：

皮肤真的是太干干了！！！

相信你肯定有这样的经历

每天早上起床看到自己暗沉、发黄又起皮的脸

想化妆掩饰一下

结果卡粉严重

简直分分钟都想原地爆炸了！

随着温度的不断降低，冬季的“标配”：皮肤干、易起皮，嗓子干……等等问题也会陆续出现。干性皮肤自不用说，油性皮肤为了保持皮肤水油平衡，在保证控油的同时，更要注意肌肤及时留存水分。

（图片来自网络）

研究证明，即使是青春年少时，大部分表皮的含水量都是低于10%的。若皮肤含水量低于10%，则皮肤角质层会过于干燥而出现破裂或鳞屑。含水量为10-20%的皮肤柔润、光滑、有弹性。所以，补水保湿是我们一生都要做的护肤功课。

皮肤为什么会变得干燥？

皮肤失去保护性油层和水分，就会变得干燥，在湿度偏低的季节（冬季）和地区尤其如此。皮肤是分隔人体和外界环境之间的主要屏障，防止水分从表面蒸发。

除了环境因素，有些疾病也会让皮肤变干：

毛发角化病：此病使患者皮肤干燥，并且具有遗传性。美国家庭医生学会表示，近40%成年人和80%青少年患有毛发角化病。患者皮肤容易泛红，在大臂和大腿处比较常见。

过敏性皮炎：《营养和代谢年鉴》2015年刊文称，全球20%的儿童和3%的成年人患有过敏性皮炎。这在哮喘或花粉症患者中尤为常见。

激素变化：体内激素水平变化时，皮肤也会变干。婴儿身上的乳痂就是明证，女性绝经后也有类似情况。

甲状腺疾病：甲状腺功能减退患者的甲状腺无法产生足量甲状腺素，发病早期，皮肤干燥。

糖尿病或肾病：此类患者因循环不畅，腿部皮肤可能干燥。

（图片来自网络）

如何保持皮肤水润？

学会保湿，学会保湿，学会保湿。重要的事情说三遍。

Question1

如何保湿？

1、选择水乳状保湿霜

冬季使用保湿霜对于肌肤的保养是很需要的，因为可以保湿，油性皮肤内干外油，所以选择保湿产品时要注意，不要选择厚重乳液，以免导致肌肤不停泛油光。最好选购水乳状保湿霜来给肌肤补充水分，待保湿乳霜在面部停留几分钟以后，可以用面巾纸轻按面部，吸去多余乳液，可改善油光现象。

2、注意补水的正确时间

大家在日常补水的时候，要注意补水的正确时间，很多人都将护肤工作的注意力放在晚上，认定晚上就是护肤的时间段，其实对于补水保湿来说，却并非如此哦，补水的关键时刻却是在早上起床后。睡眠期间肌肤会蒸发掉约200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩，避免干燥。

3、选择维生素面霜保湿

霜的选择要注意做好其中的预防，做好正确的认识，选择含有维生素的面霜，尤其是含有维生素C、维生素E成分的面霜，涂抹起来会令肌肤更加白皙、滋润、有光泽。

4、随身携带保湿喷雾

肌肤保湿可以经常的使用保湿喷雾，想要让肌肤时刻在喝水，最好的办法就是随身携带保湿喷雾。选择适合自己肤质的保湿喷雾，也可以自制保湿喷雾。自制保湿喷雾就是将保湿效果好的水果榨成汁，多加入一些水进行稀释，然后，装入小瓶子当中，随时随地拿出来喷一喷，肌肤保湿锁水的效果相当好哦。

5、纯净水保湿

纯净水也是可以替代的，对于肌肤的保养，大家要注意，如果你忘记带保湿喷雾，还有最简单方便的方法就是在喝水时，用手拍打一些水于脸上，可以随时随地进行，这样肌肤就不会缺水。

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误区

预防皮肤干燥，要避开 3 大误区

Q&A

湿敷就能给皮肤补水？

错

湿敷现在已经慢慢成为爱美的仙女们会做的事啦，在缺水干燥等情况蜂拥而至的时候，很多人会用湿敷来急救，改善肌肤状况，但是湿敷也是有技巧有误区，如果踩雷了，也许不是越敷越好，反而可能越敷越干燥哟。（仿佛听到了心碎一地的声音）。

要知道，皮肤的补水和保湿，主要是通过减少表面水分的丢失来达到目的，而不是从表面补充进去。

经常去角质能让补水更容易？

错

当角质层细胞过厚，影响到皮肤的外观和正常的吸收功能时，可以使用温和的角质剥脱剂促进老化角质层中细胞间的键合力减弱，加速细胞更新速度和促进死亡细胞脱离，进而改善皮肤状态，但是，而过于频繁地去角质，会破坏这层天然的保湿屏障，使加快水分的丢失，让皮肤更干燥、敏感。

（角质做错了什么，为什么要这么对它……）

用玻尿酸补水立马见效？

错

首先我们需要知道，保湿剂大致可分两种：一种是在皮肤表面形成一层封闭性的油膜保护层，减少或阻止水分从皮肤表面蒸发 ；另一种是从外部环境中吸收水分使皮肤表面保持润湿，其实是水分的蒸发、扩散和吸留过程 。

玻尿酸制成的面膜 / 面霜就是后者，它的优越之处在于保湿时间更长，所以会有润润的感觉，但单独使用时，也同样只是延缓失水，而不是给皮肤补水哦。

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