第一次发现高血压该怎么办？是否要立马服药？

潘俊杰 |启航新健康博士专家团

我高血压了！（惊恐），怎么办？

莫急莫急，听我说！

1.

初次发现高血压，

血压在160/100mmHg以下，

☑️没有靶器官损害证据，

可以先改变生活方式

（包括减少钠盐摄入、适当运动、戒烟、

减肥、少量饮酒、多吃水果和蔬菜、

减轻精神压力和保持心理平衡等），

并且监测血压，观察2～3个月。

如果血压逐渐恢复正常，

那么您可以不吃降压药，

不过一定要养成定期测量血压的习惯。

2.

初次发现高血压，

血压在160/100mmHg以下，

通过2～3个月的生活方式改变而

☑️血压仍然高，

✔️

建议在医生指导下，

服用药物以改善症状。

因为血压的控制

有利于降低心血管风险。

3.

初次发现高血压，

☑️

但合并有心脑血管病、肾脏病或

相关靶器官损害，

即使血压在160/100mmHg以下，

即使没有头晕/头胀／头痛等症状，

应该在改变生活方式的基础上，

在医生指导下，立即进行药物治疗，

而且降压的目标值

应该在130/80 mmHg以下。

4.

初次发现高血压，

☑️

血压在160/100mmHg以上，

无论有无明显的头晕／头胀／头痛等症状，

无论有无合并心脑血管病、肾脏病

或相关靶器官损害，

都应该在非药物治疗基础上，

在医生指导下进行药物治疗。

同时规律的自我监测血压，

使血压逐渐降到正常范围，以降低心血管风险。

｜图片来源于网络｜

总结

潘医生划重点：

编辑 | 秦萍

校对 | 丁宇

版面设计 | 闵勇 卢玥

配图 | 张小妍

｜作者简介｜

潘俊杰 | 副主任医师

专家门诊时间：每周二、五上午（华山医院总院）

复旦大学医学博士，

心内科副教授。

2000年参加工作以来，

一直从事临床一线工作，

内科功底深厚，理论和临床经验丰富，

工作认真负责，深受病家好评，

并多次获得华山医院优秀党员称号。

曾在海外独立开展心血管内科工作2年，

具有丰富的心血管疾病诊疗经验。

主要擅长：冠心病的诊断、药物治疗及支架植入；

心律失常药物治疗及起搏器植入；

高血压诊断、药物调整及难治性高血压的治疗；

高脂血症；心力衰竭的综合治疗，

对心内科危重症疾病的抢救有独到的经验。

尤其对冠心病复杂病变的

支架植入有较深的理解和造诣，

每年独立完成急诊及平诊手术300多例。

主要研究方向：冠心病的诊断及治疗，

主要从事动脉粥样硬化发生发展演变过程

及急性冠脉综合征中血栓形成的分子生物学机制

及应用性基础研究和探索。

主持国家自然科学基金一项、第二负责人参与

国家自然科学基金面上项目

实施二项以及主持复旦大学青年教师科研能力

提升项目课题等多项课题。

先后入选复旦大学附属华山医院

优秀人才计划“华菁奖”、复旦大学“卓学计划”。

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