樊振东：我在国乒的生存法则，是不断给自己“找别扭”

豪取男子团体、混合双打、男子双打、男子单打4枚金牌，男子单打决赛以4：0横扫对手夺冠……

第七届世界军人运动会，名将樊振东4次登上最高领奖台，成为首次进入军运会的乒乓球项目的最大赢家。中国队也包揽了乒乓球项目的全部6枚金牌。

26日晚，刚刚结束比赛的八一乒乓球队主教练王涛、队员樊振东接受了新华社独家专访。

樊振东在比赛中回球。新华社记者 肖艺九 摄

逆转力克“拦路虎”，团队配合赢佳绩

中国队的军运会征程开始不久就曾遭遇“险情”。

那是在率先开打的男子团体比赛中，小组赛对阵劲敌朝鲜队时，三名队员樊振东、周雨、徐晨皓都是打满5局才取得胜利。其中，前两场比赛，朝鲜队均一度以2：0领先，第三场比赛曾以2：1领先。

“其实我觉得一次比赛，包括像这样的大赛，不可能会是一帆风顺的。特别在一上来，困难会更多一点。”回顾比赛，樊振东说，队伍非常看重团体这块金牌，一个是第一块，再一个能够体现队伍整体的战斗力。

“在团体赛里面也遇到了很多困难，但我一直在想办法。最后能逆转回来，能带领队伍获得冠军。”樊振东说，“我对自己团体赛的表现还是比较满意的。”

他还说：“不管是我落后，还是在队友输球的时候都有人能够站出来，我觉得这对一个团队是非常重要的。（大家）互相信任而不是互相依赖，经受住了考验。”

樊振东在比赛中。新华社记者 肖艺九 摄

逆境中，是否会担心樊振东失手？王涛的答案是否定的。

“他打球我是比较放心的。其实从小到大带他出来比赛我都比较放心，特别是全运会那种大赛，对手强，他也会越来越强大。我不担心他的技术，因为现在来讲，他刚好打完德国公开赛，处在一个上升期。”

不过王涛坦言，他曾有另外两点“小顾虑”——“参加军运会，一个我是怕他身体状态不好，第二个是怕他觉得对手没有那么强，我怕他有点轻敌。”

“从他第一天比赛那种状态来讲，我觉得他已经进入角色了，我就不太担心这方面了。”王涛说，“经验、技战术、用球什么时候轻什么时候重，这方面（樊振东）比一般的队员要合理。他会抓到对手的一个弱点，抓住不放。”

小组赛中力克朝鲜队，也让队员们更坚定了取胜的信心。男子团体决赛中，中国队再次与朝鲜队相遇，并以3：1再次获得胜利，赢得乒乓球项目的首枚金牌。

樊振东在比赛中回球，他以3比2战胜朝鲜队选手韩宇宋。新华社记者 侯俊 摄

4金“提气”，赛场交流共促提高

今年以来，樊振东的成绩有些起伏。这次军运会上取得佳绩，樊振东说，自己最大的收获是“自信心有一个很大的提升”。

“不管是（现场）观众为我们加油，还是自己最后获得冠军，都感觉特别提气。我觉得对自己后面不管是备战还是比赛都有非常大的帮助。”樊振东说。

10月26日，冠军中国选手樊振东（中）、亚军韩国选手郑荣植（左）和季军中国选手徐晨皓在颁奖仪式上。当日，在武汉进行的第七届世界军人运动会乒乓球男子单打决赛中，中国选手樊振东以4比0战胜韩国选手郑荣植，夺得冠军。新华社记者肖艺九摄

对于王涛而言，军运会中，他更关注的是其他国家乒乓球竞技水平的提升。

“这次军运会看到很多国家，特别是朝鲜跟韩国的水平比较高。我也希望如果下届军运会还有乒乓球项目的话，能有更多国家参赛。”王涛说。

军运会男子单打决赛，樊振东与韩国队知名选手郑荣植相遇。军运会之前，面对郑荣植时，樊振东曾遗憾落败。“复仇”之战，樊振东打得十分主动，以4：0的比分横扫对手，赢得金牌。

“这次比赛自己应该处于一个越打越好的状态，我觉得整个比赛跟自己想象中的越来越接近。其实决赛我觉得不是说对手发挥得不好，而是我没有给他太多的空间。所以自己要去多找这种感觉，也是要借着这样好的势头，继续去找自己的问题，继续去丰富自己的（能力）！”

中国队选手樊振东（右）、周雨在比赛中。新华社记者 王东震 摄

要保持领先就得不断给自己“找别扭”

顶尖选手之间对决，取胜的关键何在？

樊振东认为，心理层面的因素更为重要。“因为其实技术都是放在明面上的，互相之间弱点、优点都非常了解，但是心理层面会决定你的技术发挥，我觉得心理层面这种不确定因素会更大一些。”

众所周知，中国乒乓球队是一个英才辈出的集体，队内竞争的难度往往比国际大赛更大。在樊振东看来，在这样一支队伍中的生存法则，是不断给自己“找别扭”。

“其实我觉得（要）不断地去进步，说容易，做起来会挺困难。特别是有的时候，在你最近一段可能成绩不错、状态不错的时候，你会忽略了这样的继续进步。在那个时候你有可能会感觉自己没有问题了，但可能这个时候就是最危险的信号。你必须在任何时候都去给自己找问题或者找别扭，这样才有可能一直处在一个领先的地位。”

王涛也认为，在中国乒乓球队，不进则退。

“其实，在乒乓球队里不会缺乏人才，在人才里面再拔尖是最难的。”王涛说，“所以从选拔机制上来讲，像樊振东，不进则退，他必须得要更加努力，因为人家都瞄着他，把他作为一个榜样超越，所以他始终要把自己各个方面都要管得比较好，这方面是比较难的。”

樊振东赛前出场。新华社记者 肖艺九 摄

樊振东说，在状态不佳或者遭遇逆境的时候，需要及时释放压力，秘诀就是让专注度回归到比赛本身。

“我觉得释放更多是让自己回归到比赛本身，而不是想一些输或者赢后面的东西。如果能够投入到比赛本身的话，我觉得可能也就不紧张了。”

展望未来，樊振东并不讳言，他对东京奥运会充满期待。

“肯定是希望去参赛，因为16年（里约奥运会）自己就是替补，也去感受了奥运会氛围。”樊振东说，“所以自己也很向往那样的舞台，当然是希望能够参加越多项目越好，所以更需要从现在开始做起。”

樊振东说，东京奥运会可能是每一个运动员最渴望的一个舞台。“对于我来说，首先还是要去考虑怎么竞争上参加奥运会。因为乒乓球竞争也非常激烈，在这短短不到一年的时间里自己怎么样去把每一天做好，把每一个细节做好，我觉得这个是最重要的。”

军运会乒乓球首个比赛日接受新华社记者采访时，樊振东也曾表示，对待比赛，最重要的是一场场去打、一场场去拼，把细节做到极致。26日晚，他把荣誉归零，开始明确新的“小目标”。

“奥运会是终极目标，但是中间要有很多小目标，可能每一个比赛都是每一个小目标。（我要考虑的是）怎么把这一个一个比赛完成好，最后走到终极目标。”樊振东说。