285天！中国田径队备战东京已“心里有数”

中新网客户端北京10月20日消息，“世锦赛结束了，从零开始，不背包袱”。这是田协主席段世杰在19日举行的中国田径队冬训誓师大会上，送给全队的寄语。从多哈田径世锦赛大胜而归的中国田径人，没有太多时间享受胜利的喜悦，就迅速进入了冬训节奏。从这次冬训开始，一切都要面向即将到来的东京奥运。走下多哈赛场，面向奥运竞争，中国田径将如何备战？

从实战出发，做针对性训练，是誓师大会上透露出的两大方向。

具体备战过程中，世锦赛上的表现仍旧是运动员们在冬训阶段训练的参考和依据。也因此，段世杰在总结和动员时着重强调：“从实战出发是关键，我们以往的训练中，往往忽视实战的场景，接下来285天的时间内，天天要想到实战是什么。”

而他所强调的从实战出发，一方面在于心理的准备，另一方面，在加强对比赛环境的适应性训练。

心理准备，一方面是要在与高水平运动员竞争中，能够保证心理的强势，发挥技术水平，“在强大对抗情况下，把水平发挥出来。

因此段世杰透露：“接下来的训练中，特别是对抗项目，我们每一个运动员的4、5个国际最高水平对手，(搜集)他们的图像、他们的技战术、他们的各方面情况(进行了解)，针对性练习。做到熟知，一上场不生疏。”

他甚至明确提出，在男子短跑和长距离项目上要发力，因为在这些项目上，中国田径与老对手日本队产生直接竞争，“与日本此消彼长”。

另一方面，则是要求中国田径队做好应对“大场面”的心理准备，不怯场——这在于在训练中加强对比赛环境的适应。这种适应，首先是对于“大场面”，段世杰甚至建议运动员多了解各自项目以往奥运会比赛的经典录像，“了解可能会面临的大场面，做到不慌张。”

同时，段世杰还提出训练中应充分还原比赛环境。他以举例：“短跑要在短时间内跑三枪，如何在第三枪跑出最佳表现。”

回顾中国男子短跑、包括短跨在比赛中的表现，以及女子标枪等项目的发挥失常，这都是在多哈赛场上暴露出的问题。

然而段世杰所提出的只是总体的要求，对于运动员本人，他们各有各的“烦恼”，但也各有各的打算。

“我在速度上，相对比耐力要差一些，接下来冬训会对速度上的技巧进行一些针对性的训练。”在多哈为中国代表团夺得了首金的梁瑞这样介绍冬训期间的计划。

（原题为《285天！中国田径队备战东京已“心里有数”》）

“很多还是细节上的，我们还会和教练沟通，在配合上继续加强，在以后的训练和比赛中更加细化”。韦永丽这样谈及下一步的训练，而世锦赛决赛场上，女子4×100米正是出现了致命失误。

而苏炳添谈及冬训期间的训练计划时表示，他要和外教沟通后再确定具体的训练方案，但对于大致的方向，他说得极富针对性：“要等外教回来以后继续探讨，但是我觉得目前我应该首先要加强自己得腰背肌这一块，因为去年到现在这个为位置已经给我带来了太多影响。”

因此他表示冬训非常重要，甚至感叹“时间不够”：“印象中一直觉得东京是很远的，但是突然说已经285天，觉得时间不够用，只能尽量争取时间”

对于他如此，对于其他人亦如是。正如段世杰所言，285天以后又是一次机会。285天，正是从现在起，到东京奥运会田径项目开赛前的时间。算得如此精细，在这段被精心计算过的时间内，中国田径队如何将多哈赛场上的优势延续，将问题解决，看起来，他们已经心中有数。

（原题为《285天！中国田径队备战东京已“心里有数”》）