美国医学期刊：每天两杯软饮料，过早死亡的风险更高

近日，《美国医学会杂志•内科学》期刊发表了一篇论文，其研究结果表明，只要每天饮用两杯软饮料，饮用者过早死亡的风险更高。

据俄罗斯卫星通讯社9月5日报道，《美国医学会杂志•内科学》（JAMA Internal Medicine）于当地时间3日发表了一篇题为《10个欧洲国家中软饮料摄入与死亡的关系》的论文，该论文强调，不论软饮料含有的是糖还是人造甜味剂，只要每天饮用两杯软饮料，饮用者过早死亡的风险就会提升。

软饮料指的是酒精含量低于0.5%的天然或人工调配饮料，其包含碳酸饮料与果汁等多种饮料。

论文指出，研究团队在1992年至2000年间招募了451743名参与者，其分别来自丹麦、法国、德国、英国、希腊、意大利、荷兰、挪威、西班牙与瑞典这十个国家，并对其进行了19年的身体数据追踪，随后进行数据分析。在招募过程中，研究团队排除了糖尿病、心脏病、中风与癌症患者。

研究结果表明，无论是平时喝还是就餐时喝，每天饮用两杯及以上软饮料的人（这里的一杯约等于250毫升）与每天饮用软饮料不足一杯的人相比，有着较高的过早死亡风险。假使按饮用习惯分类，则可得出，平时喝含糖软饮料的人死于消化系统疾病的风险更高，而就餐时喝含糖软饮料的人死于心血管疾病的风险更高。

此外，研究指出，每天饮用一杯或更多，但少于两杯软饮料的人，不论是平时喝还是就餐时喝，都有更高的风险死于帕金森病，不过这一结论有待进一步证实。

“我们对含糖软饮料的研究结果为限制饮用软饮料，转而饮用其他更健康的饮料这一做法提供了进一步的支持，最好用水替代软饮料。”该论文作者之一、联合国国际癌症研究机构科学家尼尔•墨菲（Neil Murphy）说道，“我们还需要通过更多的流行病学研究与实验，来进一步弄清软饮料与人类健康的关联。”

目前，已有多项研究表明含糖软饮料可能影响人类健康，如据英国广播公司（BBC）2019年7月12日报道，法国巴黎索邦-西岱大学的研究团队在《英国医学杂志》上发表论文称，其在过去五年间跟踪了10万多人的健康数据，结果显示，含糖软饮料或因其提升血糖水平而增加饮用者患癌的风险。具体来说，即每天多喝100毫升含糖软饮料（约每周两罐），饮用者的罹患癌症的几率就会增大18%。

不过，巴黎索邦-西岱大学的研究团队强调，没有确凿数据证实含糖软饮料一定致癌，因而仍然需要进行更多研究。