日饮两杯软饮料无论含糖或含代糖均关联较高死亡风险

欧洲一项研究显示，每天饮用两杯软饮料，无论其中含糖还是含代糖，都关联较高死亡风险。

世界卫生组织下属国际癌症研究机构研究人员在16年内随访欧洲10个国家45.1万人生活习惯后得出上述结论。他们发现，相比每月饮用软饮料不到一杯的人群，每天饮用两杯含糖饮料者死亡风险高8%，每天饮用至少两杯含代糖饮料者死亡风险高26%。研究结果计入研究对象体重、活动和饮食等因素。

美国每日健康网4日援引研究项目牵头人尼尔·墨菲的话报道：“我们发现摄入较多软饮料关联较高死亡风险，无论所摄入软饮料含糖还是含代糖。”

墨菲依据研究结果建议民众限制软饮料消费，改为饮用更健康的饮料，最好是水。

研究中所指软饮料包括含代糖的低卡路里碳酸饮料、含糖碳酸饮料、带果肉果汁或浓缩果汁。研究涉及的饮料一杯容量为250毫升，市面销售碳酸饮料通常每罐355毫升。

研究报告刊载在3日出版的《美国医学会杂志·内科学卷》。

（原标题 日饮两杯软饮料关联较高死亡风险）