处暑至，秋意凉！告别35℃+高温天，徐州人要和夏天说再见啦！

最近几天

小伙伴们有没有觉得凉快了点

尤其是晚上

徐州昼夜最大温差已达到11-13℃

这也正是秋天到来的预兆

看来，秋天真的不远了

而且

小编要告诉大家

根据徐州气象台的统计数据

今年夏天不算热

今年夏天我市共有20个超过35℃的高温日，极端最高37.7℃。这些指标在徐州地区近30年的气象记录里不仅不高，还算是偏低的，再对比目前“火力四射”南方地区，真的要偷笑了。

来看看徐州接下来的天气哦

根据市气象台的预报，未来两天徐州还是以多云到阴的天气为主，气温依然维持在20-31℃之间，气象专家提醒，昼夜温差较大，降水少，气候干燥，需防秋燥。

确实

八月剩下的日子里

徐州真的不太热

最高温就在30℃左右

毕竟现在已经出伏了

从“立秋”进入了“处暑”

而处暑节气的到来也意味着

徐州气温迈开了由夏转秋的脚步

不过

大家要注意一下“秋老虎”哦

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气象专家表示，目前盘踞在江苏的这只“秋老虎”，还真是“纸糊的”没错，21-22日江苏部分地区的最低气温仅20℃不到，似乎是可以称得上凉爽非常了。

然而在白天，江苏的南北温差还是比较大的，22日下午14时30分，中南部地区炎热仍然在线，溧阳以33℃成为全省气温最高的地方，而气温最低的丰县，只有23℃，两者间温差达10℃。

今日处暑

寻一处风凉竹幽的佳境

静静感受处暑节气带来的清爽

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处暑过

暑气止

8月23日18时01分53秒

“暑向风前退，秋从雨后来。”8月底到9月初的处暑节气，单单用“气温开始走低”来描述是不够的。产生这一现象背后的原因，首先是太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱；二是副热带高压跨越式地向南撤退，蒙古冷高压开始小试牛刀。在冷高压的控制下，形成下沉、干燥的冷空气，率先开始了一年之中的秋高气爽。

处暑节气的秘密，

你究竟了解多少？

看本期节气代言人曹文娜，

告诉了我们些什么吧

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节气代言人 曹文娜

出生年月 1987.9

身高/体重 169cm/55kg

就读院校 工程兵指挥学院

所学专业 舞蹈

目前职业 舞蹈老师

个人爱好 游泳

喜欢的电影 《成为简·奥斯丁》

喜欢的读物 《做最好的自己》

提及对传统二十四节气的了解程度，身为舞蹈老师的曹文娜非常自信的给自己打出80分。

她告诉记者：“处暑时节若置身于北方的原野，那才真正叫改朝换代换新颜呐。一朵洁白的雏菊，几枝橘黄色的秋英，飞掠的鸿鹄，草野上的风，无不展示着新意。伫在拂晓的清风中，不由得让人打个寒噤，心头蓦然几抹凉意。而黄昏，世界都趋于沉静。炽热的暑气在黑暗处无声地枯萎……渐渐地，秋意笼罩着每一寸土地，秋凉逐渐深入。”

出伏三日：处暑

8月21日出伏，8月23日18时01分53秒进入处暑节气。

处暑节气期间，我国真正进入秋季的只有东北和西北地区。但每当冷空气影响时，只要空气干燥，往往就会形成刮风天气，若大气中再有暖湿气流输送，往往就会出现一场像样的秋雨。雨过还会感到较明显的降温，故有“一场秋雨一场寒”之说。而“处暑”的驾到，也使我市进入秋天的脚步越来越快了。

尚未辞夏：夜凉

据气象专家介绍，出伏后我市天气最明显的表现有两点：一是空气湿度不再持续居高，二是最低温大于等于25℃的热夜退场。“真正的秋天虽未到，夜间低温却偷偷染上了秋天味道。”根据市气象台监测数据，出伏后我市最低气温已降到17.2℃（丰县），除了沛县和市区，新沂、邳州、睢宁三地最低温也都降到了20℃以下。

下月中旬：入秋

据气象台统计，今夏我市共有20个超过35℃的高温日，极端最高温37.7℃。近5年入秋时间最早为2014年的9月12日，最晚为2015年的9月30日；去年入秋时间为9月23日。

综合以上的数据并结合今年的天气情况预测，今年徐州地区真正进入秋季（5天平均气温稳定在22℃以下时）的时间大约在9月中旬。

处暑养生重在润肺

进入处暑节气后，人们往往开始感觉皮肤紧绷，甚至起皮脱屑，头皮屑增多、口唇干燥或皴裂、大便干结……所以，处暑节气的保健离不开防秋燥。

而预防秋燥则重在“润肺”。肺为娇脏，喜润恶燥，干燥是伤害肺脏的一个主要原因。此外，肺和大肠相表里，两者关系密切，肺为燥邪所伤时，也会波及大肠，可能会引起肠燥便秘。因此，秋燥伤身，养生重点在于润肺。

这个时期可以“滋阴润肺”为基本原则，饮食上多吃些无花果、百合、白茅根、蜂蜜、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶等。

全媒体记者 龚严巍 视频/剪辑 谭歌 刘冰

策划/统筹 许春明 书法/都市晨报《书画名家》王国宇（特邀）

摄影团队/花摄影工作室（特邀）

徐州市文明办 主办

编辑 薇薇 校对 珵智

责编 辛安然 总监 汪辉

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