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空腹健身效果更好?健身时你需要注意这些事项

空腹健身效果更好?健身时你需要注意这些事项

2019-08-12 14:35
来源:澎湃新闻·澎湃号·湃客

进食后锻炼,脂肪组织忙于对食物作出反应,不会产生有益变化;而空腹锻炼能让脂肪组织产生有益变化,从长期来说对增进健康效果更佳。

责任编辑:王恒婷
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