青春期给孩子营造良好的教育环境，比你想象得更重要

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突如其来的青春期是什么样的呢？爱冒险？以自我为中心？情绪不稳定？放飞自我？不爱和父母说话？总是喜欢和小伙伴黏在一起？

伦敦大学学院认知神经科学教授萨拉-杰恩·布莱克莫尔（SarahJayne Blakemore）博士就此做了一番研究，发现了青少年时期大脑独特的运作规律和特点，她在TED Global的主题演讲《青少年大脑的神奇运作方式》得到全世界上百万观众关注，这颠覆了我们对人脑发育的认知，也解释了青春期典型行为产生的原因。

以下是TED演讲的原文，一起来了解一下吧！

1. 大脑发育并不是在幼儿时期结束

15年前，大多数人认为，人类大脑最重要的发育阶段，发生在生命开始的头几年。在15年前，我们还做不到探究人脑的内部活动情况，也无法追踪大脑在生命中的发育过程。然而，在过去10年左右，人类对人脑的探索开始依靠脑成像技术的发展，比如简称MRI的磁共振成象。

神经科学家已经开始探究不同年龄的人的脑内部情况，并记录下大脑结构和功能的不同变化，使用结构磁共振成像拍出的高分辨率的人脑内部图，让我们可以提出一些问题，比如，大脑里有多少脑灰质？这些脑灰质会随着年龄变化而变化吗？

我们也可以使用功能磁共振成像，简称fMRI，它可以拍摄视频，这样就可以在试验者进行某项活动时（思考或感受某些东西），拍摄并记录下大脑的活动情况。

目前世界上很多实验室都参与了这项研究，因此我们得出了非常丰富、详尽的图片，解密了人脑的发育情况，同时，这些照片从根本上颠覆了我们以往对人脑发育的观念——发育的过程并不是在幼儿阶段就结束了，相反，大脑会继续发育，这个过程将贯穿整个青春期，一直到20多岁，甚至30多岁，所以青春期也被定义为生命中生理和荷尔蒙转变的开端。

当人们在社会中获得一个稳定和独立的身份时 也就标志着青春期的结束了。

2. 有时青春期会持续很久很久

有时青春期会持续很久很久。大脑中有一个区域，叫前额叶皮层，在青春期阶段前额叶皮层是最活跃的。

前额叶皮层是大脑中非常有意思的一个区域，相对于其他物种而言，人类的前额叶皮层要大很多，它涉及到大量的高级认知功能 ，比如决策、计划，计划明天、下周、甚至明年要做的事情；对不恰当行为的抑制，比如阻止你说一些粗鲁的话或做一些傻事；它还涉及到社交方面的，包括理解他人和自我意识。所以MRI对前额叶皮层的发育的研究，揭示了它确实在青春期阶段有着非同寻常的发育情况。

以大脑灰质为例，从4岁到22岁，大脑灰质会在童年时期增加，从以下图表中可以看出，在青春期早期，大脑灰质会到达顶峰，箭头所指之处就是大脑灰质在前额叶皮层达到的峰点，你会发现要达到这个峰点，男孩会相对比女孩晚几年，这大概是因为男孩平均要比女孩晚几年经历青春期。

在青春期阶段，大脑灰质在前额叶皮层会出现一个明显的下降，这听起来似乎不太妙，但事实上，这却是一个极其重要的发育阶段，因为大脑灰质包涵了细胞体还有细胞之间的联系，也就是突触，在前额叶皮层到了一个需要对突触进行修剪，去除掉一些不必要的突触的阶段，大脑灰质就会相应减少，这是非常关键的阶段，根据动物或人类居住环境的不同，那些有价值的突触会茁壮成长，而没什么存在必要的突触就会被剔除掉。你可以把它当成是修剪盆栽，把那些奄奄一息的枯枝败叶修剪掉，这样那些剩下的重要枝干，就会茁壮成长，在人类的青春期阶段，根据物种及环境不同而高效调整大脑组织的过程，就发生在前额叶皮层和大脑的其他区域。

3. 青少年在社交时有着不同的心理活动

我们用来记录青春期大脑变化的第二轮调查，就是利用功能磁共振成像来探究不同年龄大脑活动的变化情况，这里我举一个发生在我实验室里的例子。在我的实验室里，我们对社会大脑很感兴趣，就是我们与他人沟通交流的大脑区域网络。

我会给你们看一张足球比赛的图片，跟你们分析一下社会性大脑工作时的两个方面。

迈克尔·欧文刚刚的射门没有命中，所以他躺在地上。

这张图片诠释了社会脑的第一个层面，社交情绪反应是自动自觉的。我们可以看到，就在欧文没射中球门的那一瞬间，每个人的手都是同样的双手抱头的动作，同样的表情，甚至欧文也是这样，在他划过草地时，他也是同样的手势，估计他的面部表情也差不多。

照片上唯一不为所动的那个人，就是背后穿黄色球衣的了—— 我觉得他们是场上占不到什么优势的人，这个现象反映了社会脑的第二个层面，在人们看起来有不一样的情绪反应的时候，我们能马上认出来。这也在图片上很好地表现出来，它揭示了我们对他人行为的理解程度，按照潜在的情绪和精神状态，解读他人的举动、手势或者面部表情，所以你不用去问他们中的任何一人，就能对这个时候他们的情感和思想有一个较为准确的理解，这就是我们实验室所感兴趣的事。

在实验室里，我们同时召集了青少年和成年人，对他们的大脑进行扫描，我们给他们分配任务，这些任务涉及了参与实验者对对自己的思想、精神状态、情绪以及对他人的思考，与其他实验室一样，目前我们多次发现，前额叶皮层中有一个叫做内侧前额叶皮质的部分，内侧前额叶皮质就在前额叶皮质的正中间，在脑袋的正中央，也就是图中蓝色的那个部分。

当青少年在做社交决定以及当他们考虑他人时，青少年大脑的内侧前额叶皮质区域，要比成年人的更加活跃，这个结论其实是世界上其他实验室，在该领域的九个不同研究的汇总分析，这些实验都表明了同样的结果，就是内侧前额叶皮质的活跃度，会在青春期阶段逐渐减小。我们猜测可能是青少年和成年人在做社交决定时，有着不同的心理活动和不同的认知策略。

4. 一个有趣的实验​​​​​​​

研究这个实验的方法之一就是采用行为研究，我们把人召集进实验室，分配给他们一些行动任务。想象一下你是这个实验的参与人员之一，你进到这个实验室，你看到这个电脑程序任务。在这个任务中，你看到几排架子，架子的某些格子上摆放了物品，有个人站在架子后面，这个人是引导员，从你的角度看，有些架子上的物品被灰色的木板遮住了，引导员是看不到的。

你的视角

从引导员的角度看，这是同样的架子，但需要注意的是，你能看到的物体要比引导员能看到的多。

引导员的视角

你的任务就是根据站在架子后面的引导人员的指挥，移动这些物品，但是你要记住，他不会叫你去移动那些他看不到的物品。这就引出了一个很有意思的情况，你的角度和引导员的角度之间会有一种冲突。

当他叫你去把上层的货车往左移的时候，你看到架子上有三辆货车，很多人会很自然地去移动白色那辆，因为从你的角度看，它就是上层的货车，但你要知道 “噢，他看不见那辆货车，所以，他是想让我去移动蓝色的那一辆”，也就是从引导人员的角度来看，最上面的那辆货车。

现在，信不信由你， 像你们一样正常健康聪明的成年人都会犯错，在这种试验中，犯错几率高达50%。他们会移动白色的那辆，而不是蓝色的那辆。

第二次试验，我们改变了条件，这一次没有引导员，取而代之的是，我们给参与者制定了规则，我们告诉他们，我们会做同样的事情，但这次没有引导员，你必须要忽略那些灰色格子里的物体。

你会发现其实条件是完全一样的，只是在没有引导员的情况，他们需要记住的是规则，而在有引导员的情况下，他们则需要考虑引导员的视野角度，这样才能理解引导员的指令。

5. 为什么青少年不擅长换位思考？

下图就是在我们较大规模的研究中得出的犯错比率，参与者年龄段从七岁到成年，下图是成人组在两种条件下的错误比率，灰色柱状图显示的是有引导员的情况，你会发现我们聪明的成年人的错误率约是50%，但是他们在没有引导员在场的情况下，错误率会低很多，因为他们只需记住去忽略灰色格子这一规定。

相应地，这两种情况在儿童期晚期和青春期中期的发展几乎是一样的，都有所提升，换句话说，就是在这些试验中，相同条件下，错误的几率会随年龄增加而减少。

但当你比较最后两组实验时——青春期中期组和成年组，事情会变得有趣很多，因为在没有引导员的情况下，相对于青春期中期组，成年组的错误率没有提升的趋势。

也就是说，涉及到记住规则，并应用它所需要的一切，在青春期中期似乎就已经尘埃落定了，但是相反地，如果你去看两条灰色的图柱，在有引导员的条件下，与成年组想比，青春期中期组的错误率还是明显会更高。这就意味着，考虑问题时，从他人角度出发，并运用到实践中这一日常生活随处可见的能力，在青春期的中后期仍在发育中。

所以如果你有一个正处于青春期的儿子或女儿，如果有时你觉得他们在考虑他人感受时做得不够好，那么你是对的，事实就是这样，而刚刚我讲的就是原因。

6. 青春期是现代人才有的吗？

我们有时会讽刺青少年，说他们没什么大脑，有时会在媒体上丑化他们那种典型的青春期行为，他们爱冒险，情绪阴晴不定，非常自我。

我从朋友那儿听到一个非常有趣的故事，他说这是他在他的女儿们的青春期前后经常见到的事，那就是在青少年在父母面前尴尬程度的变化。

他说，“青春期前，如果我的两个女儿在商店里胡闹，我会说，嘿 别闹了，我给你们唱你们最喜欢的歌，” 然后她们立即安分守己，听他唱歌，但当女儿们开始进入青春期，唱歌则成了威胁。她们爸爸在公众场合唱歌这一举动，足以震慑她们的调皮。

所以人们经常问， “那么，青春期是一种新生的现象吗？ 是西方国家近几年才发现的吗？” 事实上，答案可能不是这样的。历史上， 有过很多关于青春期的描写与今天人们对青春期的描述十分相似。

莎士比亚的著作《冬天的故事》里有这么一段，他是这么描述青春期的： “我希望在10岁和23岁之间不要有其他年龄，如果有，就让这个年龄段的年轻人在睡梦中度过吧。因为这个年龄段的年轻人除了与人鬼混生孩子，侮辱长辈、偷东西、大家，其他什么也不干。”他接着说，“话虽如此，但除了那些十几二十岁的脑残少年，还有谁会在大冬天的出来打猎啊？”所以说，大约400年前，莎士比亚描述的青少年与我们今天对青少年这一群体的认识是十分类似地，但如今我们尝试根据他们大脑中那些看不到的变化，去理解他们的行为。

7. 为什么青少年更爱冒险？

以爱冒险为例。我们知道青少年有爱冒险的倾向，他们确实是这样。青少年会比儿童和成人更爱冒险，而且当他们和朋友在一起的时候，会更有冒险倾向。在青春期会有个明显的驱动力——远离父母争取独立和在朋友间出类拔萃。但现在我们根据大脑中一个叫做边缘系统的部分的发育，去尝试理解青少年为什么会这样。

边缘系统就在大脑的深处，下图红色的部分就是边缘系统，它涉及了情感处理还有奖励感处理，在你做有趣的事情时，比如冒险的时候，边缘系统就会产生一种收获的感觉。它让你在冒险中产生快感。

与成年人相比，青少年大脑中的边缘系统区域在冒险时所产生的收获感，具有更高的敏感性，与此同时，前额叶皮层，即图片中蓝色的区域，会阻止我们过多地参与冒险，但在青春期阶段，正如我们刚才所说的那样，前额叶皮层还处于发育阶段。

8. 青春期是学习和创新的绝佳时机

这些对大脑的研究表明了青少年的大脑在经历漫长的发育过程，这些研究成果对于教育、康复和介入治疗方面，都有很深刻的意义。我们发现环境对青少年大脑的发育的塑造有很大的影响，教育环境也非常重要，但是，在西方，我们却只在近几年才开始重视对青少年的常规教育。我的祖父母、外祖父母都在青春期早期就辍学了，当然，他们也是环境使然，没有办法。

这个世界上仍有许许多多的地方存在这种情况，大约有40%的青少年依然没有机会进入学校接受中等教育。而这个时期，大脑的可塑性和适应性是极强的，是学习和创新的绝佳时机。

所以那些常被认为是青少年的异常行为——爱冒险，易冲动、控制力差 、以我为中心，这些都不应该受到指责。这些问题实际是反映了大脑的变化，这些变化为教育、社会发展提供了很好的机遇。谢谢。

所以，中二病不需要治愈，也不是病，只是人类大脑变化发展的一个正常阶段！不仅不是病，还是接受教育的最佳阶段！

萨拉-杰恩·布莱克莫尔博士的TED的视频，欢迎盆友们找到我们的官方公主号：沙发科学（CITIC-Science）观看~~~另外，博士的最新著作《Inventing Ourselves: The Secret Life of the Teenage Brain》一路披荆斩棘，在6本佳作中脱颖而出，斩获2018年英国皇家学会科学图书奖，与此同时。这本书还被《金融时报》评为2018年度最佳科学图书。这本书的中文版也出来啦~~~~感兴趣的小伙伴找找《青少年大脑使用说明书》了解详情~~~~

《青少年大脑使用说明书》

[英] 萨拉-杰恩·布莱克莫尔 著丨2019.1

这是一本融合了青少年脑科学、心理学和行为学研究成果的科普读物

为青少年重新认识自己提供帮助

也为家长、老师及社会各界深入了解青少年打开了一扇窗户。     

读完这本书，你就会明白不管在生理上还是心理上

青少年都在经历着至关重要的发育阶段

这是一段充满希望和惊喜的人生旅程