苦夏？夏天吃“苦”

夏天我们吃食物最重要是养心，清淡苦味的食物特别适合夏天来吃，像水果类比如西柚，蔬菜类有苦瓜芹菜等。在此营养师为我们介绍一些家里操作比较方便的蔬菜和水果的做法。