预防抑郁症复发，积极情绪处理很重要

Via：Pixabay

作者 | American Psychological Association

翻译 | 杜雅兴

审校 | 酷炫脑

美工 | Jenny

编辑 | 加薪

研究表明，关注积极因素可能与尽量减少消极因素以防止抑郁症复发一样重要。

根据美国心理学会发表的研究，与从未经历过重度抑郁症发作的人相比，从重度抑郁症发作中康复的人往往花更多时间处理负面信息，而花更少的时间处理正面信息，这使他们面临复发的风险。

加州大学洛杉矶分校焦虑和抑郁研究中心博士后学者Alainna Wen博士说：“我们的发现表明，有抑郁症史的人花在处理负面信息（如悲伤面孔）上的时间比处理正面信息（如快乐面孔）的时间更多，与没有任何相关症状历史的健康人相比，这种差异更大。因为更多的消极思维和情绪以及不太积极的思维和情绪是抑郁症的特征，这可能意味着这些人再次出现抑郁症的风险更大。”。

这项研究发表在《精神病理学和临床科学杂志》（Journal of Psychopathology and Clinical Science）上。

Via：《丈夫得了抑郁症》

重度抑郁症是美国最常见的精神障碍之一。根据国家心理健康研究所的数据，2020年，大约2100万美国成年人报告了至少一次重度抑郁症的发病率（占美国人口的8.4%）。重度抑郁症被定义为至少持续两周的抑郁情绪或对日常活动失去兴趣或乐趣，重度抑郁可以干扰或限制一个人进行主要生活活动的能力。

Wen说，尽管抑郁症的治疗方法由来已完善，但重度抑郁症的复发率仍然很高。超过50%的首次重度抑郁症发作的人会经历后续发作，通常是在康复后两年内复发。因此，需要更深入地了解重度抑郁症的风险因素，以改善治疗和预防复发。

在这篇论文中，研究人员对44项研究进行了荟萃分析，涉及2081名有重度抑郁症病史的参与者和2285名健康对照者。所有的研究都考察了参与者对消极、积极或中性刺激的反应时间。在某些情况下，研究人员向参与者展示了一张快乐、悲伤或中性的人脸，并要求他们按下不同的按钮。在另一些实验中，参与者对积极、消极或中性的词语做出反应。

健康的参与者作为一个群体，对情绪和非情绪刺激的反应比有抑郁史的参与者要快，无论这些刺激是积极的、中性的还是消极的。但与对照组相比，先前患有重度抑郁症的参与者花在处理消极情绪刺激上的时间要多于处理积极情绪刺激的时间。与抑郁症缓解者相比，健康对照组在处理积极和消极情绪刺激的时间上表现出显著差异，但在处理消极与中性或积极与中性刺激的时间上却没有出现这种差异。

据Wen称，总体而言，研究结果表明，与健康人相比，复发性重度抑郁症患者不仅控制他们处理的信息的能力更差，而且在关注消极或中性信息方面表现出更大的偏见。

Wen说，目前的发现对抑郁症的治疗有影响。“仅仅专注于减少负面信息的处理可能不足以防止抑郁症复发。相反，患者也可能从增加积极信息处理的策略中受益。”。

Via：《丈夫得了抑郁症》

参考文献（点击滑动查看）

1.Alainna Wen, Ethan Ray Fischer, David Watson, K. Lira Yoon. Biased cognitive control of emotional information in remitted depression: A meta-analytic review.. Journal of Psychopathology and Clinical Science, 2023; DOI: 10.1037/abn0000848

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原标题：《预防抑郁症复发,积极情绪处理很重要》

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