破纪录！狂降近20℃！明晚起有雷雨大风和雾！

上海天气

今日天气

【31.1℃！破纪录】阳光和南风强强联手，上海今天白天升温势头迅猛！徐家汇站最高气温达到31.1℃，成为1933年以来最早出现30℃的日子，同时跻身历史3月最高气温第二！郊区中浦东、闵行也冲破31℃，火热的程度直逼初夏！

明日天气

在暖气明天将是这波升温的“顶点”，预计最高可达32℃，最低17℃。不过这也是冷空气到来前，暖湿的最后坚持！明天傍晚前后局部地区阴有短时阵雨，紧接着，夜间将出现阵雨或雷雨天气↓↓

受冷暖空气交汇影响，本市26-27日将出现阵雨或雷雨天气；27日受冷空气影响，降温明显，并有大风和雷电。务必多加关注临近预报及预警信息！26日夜间到27日将出现阵雨或雷雨天气，累积雨量可达中到大雨，主要降水时段出现在26日下半夜到27日上午、27日下午到28日凌晨，期间伴有雷电活动；

【气温】较强冷空气27日中午前后开始影响本市，由于前期回暖明显，预计26-28日最高气温降幅可达18～19℃，28日本市气温9～13℃。阴冷感会很明显！一定要注意及时添衣保暖，预防心脑血管疾病和感冒。

【大风】27日受冷空气影响，本市陆地最大偏北阵风6~7级，沿江沿海地区和长江口区7~9级，洋山港区和上海市沿海海面8~9级。注意防范大风，提防高空坠物。

【雾】受暖湿气流影响，25日和26日的夜间到早晨本市沿江沿海地区、长江口区和沿岸海区有雾，陆地出现大雾的概率较低。出行注意交通安全。

天气趋势

周五雨水停止，双休日多云为主，月底之前气温维持在7～15℃。一直到下周四没有明显的雨，也没有很抢眼的暖，恢复和煦的春日好天气。

健康小贴士

3招锻炼大脑

 经常做家务

研究证实，与很少做家务的人相比，常常做家务的人认知得分更高。重度劳动者的注意力得分较他人高14%左右，轻度劳动者的记忆力得分则高出8%至12%。这说明家务劳动有益于记忆清晰、注意力持续。

 动一动舌头

锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩，同时防止面部神经、肌肉的老化。

 经常聊聊天

经常出去社交，多和大家聊聊天，对大脑也有好处。研究表明，那些社交活动多的人，得痴呆的年纪比社交活动少的人晚了将近5年。

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文章内容和配图来源：随申办综合自上海天气发布。转载和授权请联系原作者

原标题：《破纪录！狂降近20℃！明晚起有雷雨大风和雾！》

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