指甲月牙消失=营养不良？

对于指甲上有“月牙”，大家的说法多种多样，有说“指甲上的月牙越多越健康”，有说“月牙变小是身体变差了”，还有说“月牙消失代表营养不良”。今天上海好的中医院-徐浦中医医院中医给出了相关见解。

何为月牙

月牙就是指甲生长过程中产生的自然现象。指甲是从指甲根部的甲基质细胞开始生长的，这些细胞不断分裂、角化，慢慢向外推，就形成了指甲。而刚产生的指甲还比较软，没有完全角质化，透过半透明的指甲，看起来就是白色的月牙形状，所以月牙也叫甲半月。

月牙与健康的真相

①月牙大小与新陈代谢有关

月牙的大小与指甲生长速度相关，而指甲生长速度受新陈代谢影响。新陈代谢较快的人，月牙可能更明显；反之，月牙可能较小或不明显。

②月牙与营养不良的关系

网上流传“月牙少=营养不良”的说法并不完全准确。虽然营养不良可能影响指甲健康，但月牙的多少并不能直接等同于营养状况。

③月牙变化的可能原因

生理因素：年龄增长、遗传因素等可能导致月牙变小或消失。

病理因素：某些疾病（如甲状腺功能异常、贫血等）可能影响指甲健康，导致月牙变化。

短时间内月牙突然增多或突然消失，当心甲状腺是否出了问题，这是因为甲状腺机能会影响整个身体的新陈代谢，导致指甲内的角蛋白细胞发生变化。建议观察是否有食欲增加但体重减轻、心率加快难以入睡、多汗怕热、容易兴奋等症状。如果患有肝硬化、肝肾功能衰竭、充血性心衰、甲亢、营养不良等疾病，月牙边界会比较模糊。

指甲健康的真正信号

颜色变化：指甲发黄、发白或出现斑点，可能与真菌感染、贫血或肝脏疾病有关。

形状异常：指甲凹陷（勺状甲）可能与缺铁性贫血有关；指甲增厚、变形可能是真菌感染或银屑病的表现。

质地变化：指甲变脆、易断裂可能与营养不良（如缺乏维生素A、B、C）或甲状腺功能异常有关。

月牙的多少并不能直接反映健康状况，更不能简单等同于营养不良。每个人的月牙大小、数量受多种因素影响，不必因为月牙少而过度焦虑。真正的健康信号在于指甲的整体状态，如颜色、形状和质地。