直冲32℃！还要断崖式下降，接下来太刺激……

这一周天气连晴，气温也连日攀升，

相信不少小伙伴已经安排上了

出门赏春踏青，

但刺激的大降温又要来了，

忙着洗晒的时候还是要留点厚衣服……

升温的步伐走得太快

短袖需要安排上

近期受西北气流控制，

我市天气晴朗。

周日有一次云系增多过程，

下周初天气情况再次转好。

虽然早晚体感仍偏冷，

但天气晴好，空气湿度较小，

白天升温十分迅猛，

最高气温更是一日比一日高。

在3月26日，

最高气温将达到32度！

大降温还在后面

不要着急收厚衣服

下周后期又将有明显的冷空气影响，

天气又将有大变化，

届时降水、对流天气来袭，

降温明显，重回初春的清寒，

厚衣服先别着急全部收起，

留一些下周备用。

未来天气趋势

3月23日（星期日）

晴到少云，8～29℃

3月24日（星期一）

晴到多云，10～30℃

3月25日（星期二）

晴到多云，16～30℃

3月26日（星期三）

多云，夜里转阵雨或雷雨，12～32℃

3月27日（星期四）

阴有阵雨或雷雨，7～28℃

3月28日（星期五）

阴有时有阵雨，4～12℃

春季易陷入抑郁情绪

缓解的办法收藏起来↓

春天阳光明媚，白昼变长，感官被唤醒，这是生机勃勃的季节。然而，并不是每个人都能在春天感到活力和精神焕发。相关研究显示，我们在春季更容易陷入不安、抑郁的情绪。

在春季，尽管天气逐渐回暖，但气温波动幅度较大，这种情况极易致使内分泌失调。骤然的升温，会引发体内激素的大幅波动，进而诱发 “情绪冲动”。

当气温的变化程度超出人体适应能力范围时，我们可采取一些措施来加以 “抵御”。春季的应季蔬菜一般富含多种维生素以及镁元素，有助于人体适应温暖气候与光照变化。同时，减少咖啡的摄入量，以春茶取而代之，这有助于降低体内皮质醇水平，缓解压力与焦虑情绪。

资料/市气象局、杭州天气

图片/李俊瑶、王诺妍

原标题：《直冲32℃！还要断崖式下降，接下来太刺激……》

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