揉开手上这个穴位，眼睛亮了，肝血足了，老花、眼干都有效！

我们的双手上布满了各种穴位，这些穴位与身体的各个器官紧密相连，通过按摩这些穴位，可以疏通经络、调和气血，从而达到防病治病、强身健体的目的。

今天，推荐手上3个神奇的穴位——明眼穴、凤眼穴和大骨空穴，它们对于缓解眼睛疲劳、干涩，改善老花眼症状，以及补充肝血有着显著的效果。

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1.明眼穴

明眼穴位于大拇指背第一指关节的横纹的桡侧。想找这个穴位，就把大拇指放桌面上，让拇指第一节的横纹朝着天花板，那地方就是明眼穴了。

明眼穴就像是个懂经络的大师傅，能帮我们放松眼睛周围的肌肉，让眼部的血液流得更顺畅。它还能让肝脏更好地排毒，帮眼睛把浊气排出去，这样眼睛就不会那么容易累、那么干，看东西也清楚了。

明眼穴还能赶走眼睛周围的风邪，要是眼睛因为风吹又痒又流泪，按按这个穴位就能舒服多了。

按摩方法：就用另一只手的拇指指甲，轻轻地摩挲或者点按这个穴位。力气别太大也别太小，感觉到有点儿酸麻就对了。每次按50~100下，两只手轮着来，早晚各按一次。如果按的时候不舒服，可以涂点精油滋润一下。

2.凤眼穴

凤眼穴在拇指外侧边上，就在指节横纹的梢头，红白皮肤交界的位置。

这个穴位能开窍明目、祛风邪、通经络活血，要是眼睛累了、看东西模糊了，按按这个穴位，马上就能感觉到舒服。凤眼穴这个名字，就是因为它和眼睛健康息息相关，就像凤凰的眼睛一样明亮有神。

按按凤眼穴，能让眼部的血脉更通畅，气血更充足，这样眼睛就不会那么容易累了，看东西也清楚了。凤眼穴对一些眼病也有辅助疗效，比如急性结膜炎、角膜云翳等。这都是因为它能疏散风邪、通络活血，帮我们把眼睛里的病邪之气赶走，让眼睛快点好起来。

按摩方法：找到凤眼穴后，用另一只手掐捏在上面。力气要适中，感觉到局部有点儿酸胀就对了。每次按3分钟，两只手可以轮着来。工作累了或者休息的时候，随时按按，眼睛就能得到放松和滋养。

大骨空穴

大骨空穴也是个经外奇穴，在拇指背面，指间关节的正中间。虽然名字里没提到“眼”，但它也有明目舒痛、通络活血的好功效。

按按大骨空穴，能促进眼部气血的循环和滋润，让眼部的血液分布更合理，这样眼睛就不会那么容易累了，看东西也更清楚了。

大骨空穴还能缓解因为长时间用眼导致的手指关节疼痛和僵硬。这都是因为它能疏通经络，帮我们把手部的邪气赶走，让手指关节舒服多了。

按摩方法：找到大骨空穴后，用另一只手的拇指指腹轻轻地掐按。力气可以稍微大点儿，感觉到局部有点儿刺痛就对了，但别太用力了，免得伤到自己。每次掐按3分钟左右就能见效。

看电视、听音乐或者做其他娱乐活动的时候，都可以顺便掐按这个穴位，既方便又实用，效果还挺好，不管老人小孩都能用。

经常按揉这些穴位，不仅能缓解眼部疲劳，还能提升整体的健康水平。希望大家都能有双明亮的眼睛，享受美好的人生！

原标题：《揉开手上这个穴位，眼睛亮了，肝血足了，老花、眼干都有效！》

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