跟着音乐打坐、冥想……女性医务工作者度过别样节日

为庆祝“三八”国际劳动妇女节，近日，静安区闸北中心医院工会组织女职工们邂逅了一场以“颂钵疗愈，呵护女性心能量”为主题的冥想之旅，让大家在繁忙的工作之余，释放压力、放松身心。

活动现场布置得温馨而雅致，空气中弥漫着淡淡的香气，营造出一种宁静而舒适的氛围。专业颂钵疗愈师首先向大家介绍了颂钵这一古老而神秘的疗愈方式，并详细讲解了颂钵冥想的基本原理和注意事项。

伴随着舒缓的音乐，疗愈师开始用颂钵进行演奏。女职工们闭上眼睛，静静地聆听，感受着颂钵声波在体内的振动和共鸣，逐渐放松了身心，随后进行了互动练习和分享环节。大家纷纷表示，这样的活动让她们感受到了宁静和喜悦。

活动还特别设置了专业的睡眠引导环节，通过轻柔的音乐和疗愈师的引导，帮助女职工们调整呼吸和心态，从而改善睡眠质量。

院方表示，此次活动不仅让女职工们感受到了来自医院的关爱和温暖，还让她们在工作之余找到了释放压力、放松身心的方法。相信之后，女职工们将以更加饱满的热情和更加健康的心态投入到工作中，为医院的发展贡献自己的力量。

记者：郁婷苈

原标题：《跟着音乐打坐、冥想……女性医务工作者度过别样节日》

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