惊蛰至，万物蓬勃生长！未来天气，湖南人还得注意……

微雨众卉新

一雷惊蛰始

今天16点07分

将迎来一个富有朝气的节气

——惊蛰

惊蛰 |

春雷响，万物长

用“春雷始鸣”宣告“寒冬已去”；用“蛰虫初醒”唤起“万物生灵”；用“天气回暖”孕育“春色喷薄”；用“桃花初绽”预告“十里芳菲”。

这就是——惊蛰。自带轰轰隆隆的出场音乐，颇有点“声不惊人便不休”的气势，为的就是吸引你的注意力，提醒你一切蛰伏的美好正要醒来！

惊蛰·天气

湖南省气象台预计

即日起至7日白天

省内多阴雨天气

以小到中雨为主

湘西北高海拔地区有雨夹雪或雪

近期气温起伏大

请注意出行安全和健康防护

具体如下

5日白天，阴天有小雨，湘南部分地区中雨，湘西北高海拔地区有雨夹雪或冻雨；北风2～3级；最低气温湘中以北2～4℃，其他地区4～6℃；最高气温5～9℃。

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5日晚上到6日白天，阴天有小雨，湘西北高海拔地区有雨夹雪或雪；北风3～4级，局地阵风6级；最低气温湘西北2～4℃，其他地区4～6℃；最高气温湘西9～11℃，其他地区12～14℃。

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6日晚上到7日白天，湘北多云间阴天，湘西北高海拔地区有雨夹雪或雪，其他地区阴天有小雨；北风2～3级；最低气温4～6℃；最高气温11～13℃。

惊蛰·习俗与养生

民间自古有惊蛰吃梨的习俗，古人称梨为“果宗”，意为“百果之宗”。惊蛰时节气温呈跳跃式回升，人们常常会感到口干舌燥。梨清甜润肺为老少咸宜的养生之品，可以生吃、水蒸、煮水、榨汁等。惊蛰吃梨还流传着各种说法。一种是说“春雷惊百虫”，吃梨是希望害虫和疾病能远离自己和家人；另外一种是“梨”与“犁”同音，寓意忙碌的春耕就要开始了。

江南人常说“食过春笋，方知春之味”。笋，是竹子初生的嫩芽，《尔雅·释草》中称它为“竹萌”。伴随着一声春雷，笋尖破土而出，在雨水的滋润下，那些吸饱了甘甜春雨的春笋，最是鲜美。吃春笋的秘诀在于一个“鲜”字。南宋词人林洪吃春笋会选一处繁茂的竹林，用飘落的竹叶生火，坐在林边煨煮鲜笋。由于味道太过鲜美，还特意为它起名“傍林鲜”。

春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也有向上、向外升发的特点。所以，春天养生保健就要顺应天时，顺应生理，使肢体舒展，气血调畅。晋朝嵇康在《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下寿自高。”春天勤梳头，正是符合这一春季养生的要求，有着宣行郁滞、疏利气血、通达阳气的重要作用。此外，还应早睡早起，尽量克服“春困”，“春捂”亦要继续，以适应冷热变化。

惊蛰·美文

文/宋英杰

惊蛰节气， 万物以荣，到了“阳和启蛰，品物皆春”的时节，越来越多的地方迎来“可耕之候”。二月惊蛰又春分，种树施肥耕地深。

古人笔下的月令物候，以冬眠动物的动与静来描述时节的转变：

立春时，蛰虫始振。苏醒了，伸懒腰，但是不起床。

春分时，蛰虫咸动，启户始出。起床了，洗漱完毕，出门游玩。

秋分时，蛰虫坯户。天凉了，犯困了，关好门窗。

霜降时，蛰虫咸俯。天冷了，吃饱喝足了，进入梦乡。

对于惊蛰的解读，往往是说：隆隆雷声，惊醒了蛰伏冬眠的动物。谚语说：“春雷惊百虫。”感觉春雷就像闹钟一样。轰隆隆的雷声响起，于是“蛰虫惊而出走矣”。

是这样吗？

“惊蛰始雷”，只与长江中下游部分地区的气候比较吻合。二十四节气起源的黄河流域，大多是在姹紫嫣红的谷雨时节迎来初雷。如果4月底才被春雷叫醒，那该是多嗜睡的动物啊！

“惊”，体现的是瞬间的突变。也许正是这个“惊”字，启发了关于雷声终结蛰伏的演绎和解读。实际上，雷的“闹钟”功能，与布谷鸟的“催耕”功能一样，都是人们丰富的联想吧。真正唤醒冬眠动物的，不是有声的惊雷，而是无声的温度。温暖比雷霆更有力量。

如今我们衡量是否入春，是依照气温滑动的平均序列。尽管科学的、数据化的气候要素更为精准，但似乎欠缺了那么一点点亲切。

古人没有这般烦琐的计算方式，春天是否来临，无须数字的量化方式，而是以鸟语花香这种物化的方式进行判断，或许这是更生动、更鲜活的“气候标准”吧。

惊蛰时，已是九九，“红杏深花，菖蒲浅芽，春畴渐暖年华”。数九将尽，好日子，就是不用再一天一天数日子了。

当然，由于快节奏的回暖，昼夜温差拉大，仿佛一天之中包含了两个季节，并且由于阳光先行，雨露滞后，在很多地方人们倍感天干物燥。

这时节，暖日融天，和风扇物。杏压园林之香气，柳笼门巷之晴烟。

惊蛰·絮语

惊蛰，一个有声量、有个性的节气，昭示的是生命力的勃发。

天地如此，人亦然。

作家说，“春天有一种魔力。一种让人想‘成为更好的自己’的魔力。”可怎样才算更好呢？我们对这种“更好”有千丝万缕的解读，赢得外部认可的、实现既定目标的、与烦恼痛苦和解的……在无数对“更好”的阐释里，都指向一个基本的内核：打破旧我的条框，寻找新我的萌芽。

你要和过去的自己有点不一样，没有大的跃升，小的改变也是焕新。草木已动蛰虫已醒，农人亦已开耕，懒散已久的“你”也该从冬天的长梦里跳脱，调整心态和心情，去迎接鲜活明媚的春光，去珍惜不忍辜负的春日。

这个春天，我们都要更加浓郁、纯粹、热烈！

来源 | 综合央视新闻、人民出版社读书会、湖南天气、长沙天气

原标题：《惊蛰至，万物蓬勃生长！未来天气，湖南人还得注意……》

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