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不可忽视的健康 “隐形杀手”!带你认识血脂异常→
随着生活水平的不断提高,人们的饮食结构和生活方式发生了巨大变化。然而,这些改变也带来了一些潜在的健康隐患,血脂异常便是其中之一。血脂,与我们的身体健康息息相关,它一旦出现异常,就如同隐藏在身体里的“定时炸弹”,随时可能引发一系列严重的健康问题。
血脂是血清中的胆固醇、甘油三酯(TG)和类脂(如磷脂)等的总称,与临床密切相关的血脂主要是胆固醇和TG。血脂不溶于水,必须与特殊的蛋白质,即载脂蛋白结合形成脂蛋白才能溶于血液,被运输至组织进行代谢。脂蛋白又分为乳糜微粒、极低密度脂蛋白、中间密度脂蛋白、低密度脂蛋白(LDL)、高密度脂蛋白(HDL)和脂蛋白(a)。
其中,LDL中的胆固醇含量最多,它就像一辆 “运输卡车”,将胆固醇运送到外周组织,大多数 LDL是通过肝细胞和肝外组织的LDL受体进行分解代谢。但当LDL水平升高时,它就会变得 “不安分”,容易在血管壁沉积,引发动脉粥样硬化,进而导致各种心血管疾病,是动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)的致病性危险因素。
01
动脉粥样硬化
动脉粥样硬化是血脂异常引发的最常见且危害极大的病症。想象一下,我们的血管原本是光滑通畅的“高速公路”,为身体各个器官输送着养分。但当血脂异常升高,尤其是LDL水平过高时,血液中的胆固醇等脂质就会像垃圾一样堆积在血管壁上,逐渐形成粥样斑块。这些斑块就如同一个个“路障”,使血管变得狭窄,阻碍血液的正常流动。一开始,身体可能没有明显的症状,但随着斑块的不断增大增多,血管狭窄程度加重,就会引发一系列严重的问题。
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02
冠心病
对于心脏来说,冠心病是最主要的威胁之一。当冠状动脉发生粥样硬化,心肌供血不足,患者就会出现心绞痛,表现为胸部压榨性疼痛,仿佛有一块巨石压在胸口,让人喘不过气来。严重时,还可能引发心肌梗死,这是一种极其凶险的疾病,心脏的部分心肌因为长时间缺血而坏死,患者随时面临生命危险,甚至可能在短时间内猝死。据统计,我国每年因冠心病导致的心源性猝死人数众多,给无数家庭带来了巨大的悲痛。
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03
缺血性脑卒中
脑血管也深受其害,缺血性脑卒中就是血脂异常的 “杰作” 之一。脑部血管被粥样斑块堵塞或变得狭窄后,局部脑组织得不到充足的血液供应,就会发生缺血、缺氧性坏死,导致患者出现肢体偏瘫、言语不利、口角歪斜等症状,严重影响患者的生活质量,给家庭和社会带来沉重的负担。而且,脑卒中的复发率较高,一旦再次发作,病情往往更加严重,预后也更差。
04
其他危害
血脂异常还会对其他器官和系统造成损害。例如,它可能导致肾脏血管发生粥样硬化,影响肾脏的正常过滤功能,使肾功能逐渐减退,严重时可发展为肾衰竭,患者不得不依赖透析或肾移植来维持生命。对于下肢血管,粥样硬化会引起下肢动脉狭窄或闭塞,患者会出现下肢发凉、麻木、疼痛,行走困难,甚至出现下肢溃疡、坏疽,面临截肢的风险。
不仅如此,血脂异常还与一些代谢性疾病相互影响,形成恶性循环。糖尿病患者本身就存在代谢紊乱,更容易出现血脂异常,而高血脂又会进一步加重胰岛素抵抗,使血糖控制更加困难,增加糖尿病并发症的发生风险。肥胖人群也是血脂异常的高发群体,过多的脂肪组织会导致脂质代谢异常,而高血脂又会促使脂肪在体内进一步堆积,加重肥胖程度。
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了解血脂异常的危害
是预防和控制它的第一步
在日常生活中
我们应该怎么做?
在日常生活中,我们要保持健康的生活方式,合理饮食,减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸和胆固醇的摄入,多吃蔬菜水果、全谷物、鱼类等富含膳食纤维和不饱和脂肪酸的食物;适度运动,每周坚持一定量的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,帮助消耗多余的脂肪;戒烟限酒,避免不良生活习惯对血脂的不良影响。
同时,定期进行血脂检查,尤其是中老年人、有心血管疾病家族史、肥胖、糖尿病等高危人群,更要密切关注自己的血脂水平。一旦发现血脂异常,应及时就医,在医生的指导下进行规范治疗,通过药物治疗、生活方式干预等综合措施,将血脂控制在合理范围内,降低心血管疾病等并发症的发生风险,守护我们的身体健康。
文字:金婷妍 甘丽芬(海军军医大学第一附属医院)
原标题:《不可忽视的健康 “隐形杀手”!带你认识血脂异常→》
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