我国动脉钙化人群超千万，40岁以上患病率50%

原创 参考君 医食参考

流行病学资料显示，动脉钙化中仅一种冠状动脉钙化病变，在40~49岁人群中的发生率约为50%，在60~69岁人群中的发生率约为80%，而相关患者已经超过1300万人！

而有医学观察则显示，曾有一位糖尿病足患者因下肢血管严重堵塞而不得不进行截肢手术。手术中发现，他的动脉血管像“水泥管”一样僵硬，没有弹性，血管内壁的钙化情况触目惊心。

动脉作为给全身输送氧气和营养的重要通道，若失去弹性或被堵塞，健康风险不容小觑。动脉钙化究竟为何出现，除了衰老，还有哪些重要诱因？以下8大风险因素值得引起重视

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什么是动脉钙化？

动脉钙化是指钙盐在血管壁上沉积，使原本弹性十足的动脉逐渐变硬，甚至像水泥管一样失去弹性。动脉的弹性就像橡皮筋，可以随心跳收缩和扩张，调节血压并高效输送氧气与营养。一旦钙化，动脉变得僵硬，血液流通受阻，进而引发一系列问题：高血压、心脏病、中风，甚至肾功能衰竭。

钙化的过程是渐进的，很多人早期没有明显症状，但这不代表它无害（所以定期体检非常重要，动脉钙化的早期检测主要依靠影像学检查手段，其中最常用且有效的是CT扫描）。轻微钙化可能让你毫无察觉，而严重时，它就可能导致冠状动脉硬化，甚至直接危及生命。

动脉钙化的8大诱因

你以为动脉钙化只和年纪有关？其实，以下8大诱因中，可能有你熟悉的健康隐患。

1. 年龄增长

衰老虽然常被列为主要因素，却并不意味着所有人到了一定年纪就必然血管“报废”。随着年龄增长，人体的修复速度跟不上损耗速度，血管壁可能更易出现微小损伤。一旦局部受损或炎症持续存在，动脉内的干细胞和钙离子就会“见缝插针”，久而久之形成固体沉积。但这只是一种可能性，并非不可抗拒。积极的生活方式与规律的身体检查，可以帮助延缓血管老化的进程。

2. 糖尿病

高血糖状态会损害血管内皮细胞，让血管壁变得更脆弱。此外，糖尿病常常伴随代谢紊乱和炎症反应，为动脉钙化埋下“种子”。当血糖失控时，血管容易“雪上加霜”，形成斑块或钙化沉积。这也是为什么糖尿病患者常出现血管并发症的根本原因。

3. 高血压

血液压力过大、血流速度过快，可能破坏血管壁的正常结构，使原本柔软有弹性的动脉逐渐“硬化”。这种变化还会反过来使血管调节血压的能力下降，形成恶性循环。频繁波动的高血压，不仅容易诱发动脉钙化，还可能带来心血管意外风险。

4. 动脉粥样硬化

动脉粥样硬化是指血管壁上形成脂质斑块并不断增厚。当斑块在血管壁上堆积到一定程度时，局部可能发生炎症和组织修复，从而吸引钙盐沉积其中。如果这一过程不加以干预，斑块会变得既硬又容易破裂，进而堵塞血管或产生血栓，对心脑血管健康产生威胁。

5. 肾脏疾病

肾脏作为维持电解质平衡的重要器官，一旦功能受损，可能无法及时排出或转运多余的矿物质，导致钙离子在血管壁上持续堆积。严重情况下，肾功能不全和血管钙化会相互加剧，给全身循环系统带来更大压力。

6. 骨质疏松

骨质疏松时，人体为维持基本骨量，往往会触发一系列代偿机制。如果缺乏调控骨钙沉积的关键营养，钙质在骨头里“安家”不够，就可能跑到不该硬化的地方——包括动脉壁。此时，补钙过量或维生素K2不足等问题会进一步加剧软组织钙化风险。

7. 慢性炎症

慢性炎症可出现在人体各个角落，例如慢性关节炎、持续的口腔炎症，以及一些潜在的代谢失调。炎症会让身体释放大量细胞因子及信号分子，破坏血管内皮屏障，也会刺激血管内细胞发生异常转变。当局部修复机制与炎症反应“纠缠不清”时，钙盐更容易在血管壁上沉积并形成钙化病灶。

8. 遗传因素

某些人的基因中可能存在让血管更易硬化的特点，或使得调控钙、磷代谢的蛋白功能异常。如果家族中存在早发心血管疾病或明显的动脉钙化案例，其他家庭成员就应通过定期体检与专业评估及时排查风险，争取早发现、早干预。

动脉钙化可以逆转吗？

遗憾的是，目前动脉钙化无法彻底逆转。尤其是严重的案例，一旦形成，它更像凝固的水泥，难以复原。不过，通过科学干预和良好的生活方式，仍然可以延缓甚至改善钙化的进程。

合理饮食：多摄入富含维生素K2的食物，例如纳豆、蛋黄、硬奶酪等，同时减少高脂肪、高糖分的食物摄入。

补充维生素K2：维生素K2可以激活一种名为基质Gla蛋白（MGP）的抑制因子，帮助阻止钙盐沉积。

规律运动：适量的有氧运动可以增强心血管功能，同时帮助控制血糖和血压。

控制慢性病：糖尿病、高血压等基础疾病的管理是保护血管的关键。遵医嘱用药可以显著减少血管损伤。

健康生活方式：戒烟、限酒，保持规律作息，这些看似简单的习惯，实际上是预防动脉钙化的重要手段。

不过，随着医疗科技的发展，医疗器械设备公司开创性地把泌尿超声波碎石的概念应用于血管钙化治疗，获得了国内医学界的认同，被2021版《冠状动脉钙化病变诊治中国专家共识》称为冠状动脉钙化病变的“终结者”。

这种名为“冠脉震波治疗”的干预手术，目前应该有不少三甲医院能够提供，患者有需求可以咨询所在城市的医院。需要注意的是，这项技术仍属于较新的治疗手段，建议在大型三甲医院进行治疗，由经验丰富的心内科专家团队实施。

写在最后

想要健康长寿，从保持“年轻的血管”开始。动脉钙化不是命运注定，只要养成健康习惯，你也可以拥有“柔软而富有弹性”的血管！

原标题：《警惕:我国动脉钙化人群超千万!40岁以上患病率50%,严重者血管成"水泥管"》

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