赵露思公布病情，她的“躯体化症状”因何而生

原创 张灵 康复杂志

近日，“赵露思抑郁症”事件上了热搜，在赵露思发的微博中提到了“从2019年开始有抑郁情绪”“2021年感觉身上像有虫子在爬针扎的感觉”“2024年才开始出现频繁干呕、眩晕、关节疼、颈椎疼等明显的躯体化症状和过敏的加重”等病情描述。为什么抑郁的情绪会带来躯体化症状？当我们的身体不断发出预警信号，如何判断它们是不是躯体化症状呢？当躯体化症状逐步加重，我们又该如何解决？

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抑郁与躯体化的关系，复杂而密切

抑郁与躯体化症状之间的关系是复杂且密切的。

抑郁症患者往往存在长期的心理压抑，这些压抑的情绪和心理问题未能得到有效地表达和解决，最终可能转化为躯体症状。

而躯体化症状是指那些与心理因素密切相关的身体症状，它们并非由明显的生理病变引起，而是心理痛苦在身体上的表现，是心情长期抑郁导致神经系统功能发生紊乱的结果。常见的包括头痛、背痛、肌肉疼痛、消化不良、心悸、呼吸困难等。

抑郁症患者的躯体化症状发生率较高，这是由于抑郁症患者可能存在情绪管理问题，无法有效地处理和调节情绪，导致情绪问题以躯体症状的形式表现出来。因此，出现躯体化症状可能是抑郁加重的一个表现。

在高压环境下，更易出现躯体化症状

当个体长期处于高压、紧张的环境中，或者面临重大生活事件时，大脑会过度激活应激反应，导致情绪波动和生理反应。以下为引起躯体化症状的常见原因。

生物学因素：抑郁症的发生可能与生物体内的神经递质失衡有关，这些生理变化可能导致身体出现一系列不适症状。

社会心理因素：社会压力与人际关系问题可能是导致抑郁症及其躯体化症状的重要因素。

应激性生活事件：成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。

抑郁症患者可能会因为情绪压力而经历身体上的不适，这些不适反过来又加剧了他们的情绪困扰。因此，治疗躯体化症状不仅需要关注身体症状的缓解，更需要综合考虑心理治疗和情绪管理。

别让躯体化症状一步步加重

躯体化症状的发展是一个逐步演变的过程，涉及多个阶段和多种因素。以下是躯体化症状发展的各个阶段特点。

初期阶段：情绪和心理变化

在抑郁症的早期阶段，患者通常表现为情绪低落、焦虑或失去兴趣等症状。这些心理变化可能是躯体化症状的前兆，因为情绪问题和心理压力可以转化为身体症状。

中期阶段：躯体症状开始出现

随着抑郁症的发展，患者可能会开始经历各种躯体症状，如头痛、胃痛、心慌、呼吸困难、肠胃不适、睡眠障碍以及持续的疲劳感等。这些躯体化症状可能对患者的日常生活产生一定影响，使得患者感到更加痛苦和无助。

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后期阶段：症状加剧、生活质量下降

如果抑郁症得不到有效的治疗，躯体化症状可能会变得更加严重。患者可能会出现严重的身体疼痛、呼吸困难、心悸以及消化系统问题等。这些症状可能严重影响到患者的生活质量，使他们无法正常工作、学习和社交。

严重阶段：心理和生理症状恶化

在抑郁症的严重阶段，患者可能会出现严重的抑郁情绪，感到毫无希望，并出现严重的自残念头和行为。生理上，他们可能会出现体重的进一步波动，以及其他更严重的身体症状，如性欲减退、性功能障碍和免疫系统功能的下降等。

抑郁情绪，不要独自化解

当发现自己存在心理上的抑郁情绪甚至是躯体化症状时，首先要去专业的医生处接受诊断，然后在医生的指导下，可以使用抗抑郁药、抗焦虑药等药物来改善情绪状态和躯体化症状。认知行为疗法（CBT）被认为对躯体化障碍有效，可以帮助患者识别和改变消极的思维模式，增强应对压力的能力

在生活上，要保持规律的作息、合理的饮食、适量的运动等健康的生活方式，对于缓解身体症状和改善心理健康状态至关重要。此外还可以学习一些有效的情绪调节技巧，如正念冥想、呼吸练习等，有助于个体更好地应对压力和负面情绪。

最重要的是不要一个人待着！走出去，与亲朋好友分享自己的感受和经历，寻求他们的支持和理解，或寻求专业心理咨询也有助于获得情感支持和应对策略。

文 | 张灵

审核专家 | 陆峥 上海市同济医院

精神医学中心心身科主任医师

审核 | 叶海霞

监制 | 李文井

医学支持 | 上海医学会科普专科分会

原标题：《赵露思公布病情，她的“躯体化症状”因何而生》

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