看似寻常的家务劳动，居然暗藏家庭教育的玄机？

家庭教育的最高境界是让孩子感觉不到被教育。引导孩子打扫卫生、整理房间，看似寻常家务劳动，实则暗藏玄机，可以潜移默化地影响孩子的学习状态。

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我的女儿安安2岁的时候，我开始带她一起打扫卫生、整理房间。当时，她认为这是玩耍，围着我跑前跑后，虽然没帮上什么忙，好歹体验到了窗明几净带来的舒坦。

上幼儿园的3年，安安获得了许多与打扫、整理有关的奖状，“卫生小标兵”“整洁宝宝”“环境明星”等。但我发现，她仅仅是对做这些事比较在行而已，内心并不热爱。

安安上小学时，我不断加码，让她做更多家务，她渐渐显出不耐烦。一天，她冷笑着向我挑衅：“妈妈，您是想培养我将来当保姆吗？”

我严肃地回答：“当保姆没有什么不好。不过，我希望你爱干净、爱整齐，目的不是培养你当保姆，就像我希望你每天运动1小时，目的不是培养你当运动员一样。”

从安安上初中起，我每个周六的上午都雷打不动地邀请她和我一起打扫卫生、整理房间。

老公心疼女儿，劝我：“安安学习那么紧张，连补觉的时间都没有，你就放过她吧。”

我笑着说：“你有没有发现，每次把房间打扫干净、把东西收拾整齐以后，安安的心情都好多了，有时还哼歌呢。”

老公醒悟：“对呀，周五晚上回到家，安安总是眉头紧皱、唉声叹气的。”

我说：“我在给安安做心理按摩，你不懂别捣乱。”

心理学研究显示，居住环境的整洁程度对心理健康有着深远的影响。生活在整洁有序的环境中，人的焦虑和压力水平会显著降低，感受到更多的平静和满足。

老公先点头后摇头：“房间整洁确实让人心旷神怡，我们应该给安安营造这样的环境，但是，你让她自己动手打扫、整理，这不是给她增加负担吗？累得一身汗，哪来的心旷神怡？”

“打扫卫生，其实就是打扫消极情绪；整理房间，其实就是整理心情。”我尽量把高深的心理学知识说得浅显些，“安安在学校刻苦学习一周，心里积压了焦虑、烦躁等消极情绪。

我带她做家务，一方面是转移她的注意力，而且打扫、整理这样的事做起来没难度，可以很容易让她获得成就感，另一方面是用整洁的环境影响她的心情，让她在舒适的房间里感觉放松、惬意，产生学习的冲动。”

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心理学研究发现，人类在漫长的进化过程中，逐渐形成了“内模拟机制”。简单地说，内模拟机制就是人的心理模拟环境，产生积极或消极的状态。

在外部环境的影响下，身处其中的我们会情不自禁地有所感受。

比如：看到崇山峻岭，我们会感到敬畏、大气；看到潺潺流水，我们会感到宁静、温柔；看到旭日东升，我们会感觉朝气蓬勃，充满希望；看到鲜花盛开，我们会感到热情和幸福……环境干净整洁，我们做事就会变得有动力，积极性明显提高。

相反，如果置身脏乱环境，我们会感到沮丧、烦躁，学习和生活时会心态消极、注意力难以长时间集中，容易出错。

老公对我的科普半信半疑：“你说的这些听起来挺有道理，不过，都经过科学验证了吗？”

我告诉他，诸多中外研究都明确了打扫卫生、整理房间与心理健康的正相关关系。

比如，美国普林斯顿大学的研究人员发现：整理办公桌可以有效提高员工的专注度和工作效率；家里不囤积物品的人更自信，心态更积极；卧室整洁能带来高质量的睡眠；时常打扫房间的人成就感更强烈等。

德国心理学家曾做过一个实验：两组各由20人组成的学生进行分场地考试，两组学生平时的整体成绩水平非常接近。第一组被安排在一个破旧的教室，房顶漏水、地面肮脏、空气中散发着莫名的臭味；第二组被安排在一个窗明几净的大会议室，空气清新，还有绿色植物。考试结果显示，第一组整体合格率只有40%，而第二组的整体合格率高达80%。

“其实，我们的祖先早就发现了内模拟机制。”我说，“典故‘一屋不扫，何以扫天下？’讲的就是这个道理。《朱子家训》开篇即是‘黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁’，《武氏家训》《曾氏家训》等也有类似的家规，说明家长要求孩子打扫卫生、整理房间是中华民族的优秀传统。”

听了我的解释，老公心服口服。

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在引导安安打扫卫生、整理房间的过程中，我总结了几点心得，供大家参考：

1.工具越简单越好

既然打扫卫生、整理房间的过程就是消除消极情绪、整理心情的过程，那么就不必图快，更不要用扫地机器人之类的电器，用笤帚、拖把、抹布即可。

2.约定“家庭扫除日”

家长想让孩子养成打扫卫生、整理房间的习惯，就不要“突击”，而要讲究规律性。建议约定“家庭扫除日”，算是亲子活动的一种，大家齐动手，出出汗，其乐融融。

此外，定期打扫卫生、整理房间，可以保持家庭环境长期整洁，减轻每次打扫的劳动强度。

3.整理物品时要讲究分类

将物品分类，如衣物、书籍、杂物等。将不常用的物品存放在收纳容器中，方便管理。对幼儿来说，这样的分类就是数学启蒙，有很好的益智作用。

4.学会做减法，过精简生活

如果房间面积不大，家长或孩子又喜欢囤积物品，那么无论怎样整理都会显得拥挤，不利于激发孩子的内模拟机制。因此，家长要注意清理不再需要的物品，保持房间内物品的实用性，有助于维持整洁。

暂时不用的物品，建议利用家里的储物空间，如床下、柜顶等，避免杂物堆积，影响日常生活。

5.重点教孩子整理书包

家长引导孩子整理书包至关重要。

一方面，相对于书桌、书架、床等可以分享的物品，书包对孩子来说更像是私人物品，因此，整理书包更容易激发孩子的内模拟机制。

另一方面，书包是收纳课本、练习册、文具盒等学习用品的，把书包整理得整齐有序，更容易与“知识结构”形成心理模拟关系，使孩子学习起来井井有条、从容不迫，同时学会规划和组织，学习的条理性和自主性都会神奇般地增强。

家庭教育的最高境界是让孩子感觉不到被教育。引导孩子打扫卫生、整理房间，看似寻常家务劳动，实则暗藏玄机，可以潜移默化地影响孩子的学习状态，家长朋友们不妨试试。

作者：晓林

编辑：壮青青

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