如何唤醒嗜睡的宝宝？

原创 享喂咨询师 马蕾孕哺育

养育一个小baby真的太不容易了，月初我表妹喜提男宝一枚，全家人都欢天喜地，初为人母的表妹更是喜不自胜，看到宝宝像个肉团子似的睡在自己的身边，表妹更是幸福的眼睛都不舍得离开宝宝。我去医院看望小宝宝的时候，也忍不住感慨：真漂亮的小宝宝啊，太可爱了，跟小天使一样！

傍晚六七点的时候，我就接到表妹的电话，说自从我下午离开（大约2点不到），孩子就一直在睡觉，已经睡4个多小时了，晃他也不醒，奶头放在嘴边宝宝也不吃，表妹问我孩子会不会有问题？

现在网络信息很发达，年轻的父母又都是非常爱学习的人群，很多爸爸妈妈们从怀孕初始，就开始学习孕期和哺乳期知识，积极参加各种孕妇学堂的学习。

很多年轻的爸爸妈妈们都知道：为了能够让宝宝尽快地退黄疸，我们要让宝宝多吃奶多排便。同时，刚出生的小宝宝胃容量小，需要频繁喂奶，妈妈也需要频繁喂奶来刺激泌乳。

所以，一般来说新生儿在24h内至少要哺乳8~12次，每2~3个小时就需要喂一次奶，夜里喂奶间隔可能稍微长一点。如果新生儿宝宝睡了很长时间没醒，那就需要叫醒喂奶.

但一旦遇到宝宝不太容易叫醒的时候，刚刚升级的爸爸妈妈们本来就会比较敏感紧张，遇到这种情况就很容易心里发慌、焦虑不安，以为孩子是不是出问题了……

实际上，对于大多数的新生儿来说是不太需要担心这个问题的，大部分的宝宝都会保持每1-3个小时就会醒来吃一次奶，当然也有少部分的宝宝会表现的非常嗜睡，似乎没人打扰的话，他就能一直一直睡下去，很少会自己醒来吃奶。

那为什么有的小宝宝会出现嗜睡的情况呢？

我们这代年轻的父母有一颗非常好学的心，遇到啥问题都想一探究竟，搞清楚背后的原因到底是什么。所以，总会有妈妈来问我们，为什么有的新生儿宝宝会嗜睡，而另一些宝宝却了不会呢？

实际上，新生儿嗜睡是比较常见的情况，原因也是多种多样的，接下来我们具体来聊聊~

01 生理上的原因

我们都知道，小宝宝刚出生的时候还是个“低配”状态，身体的很多地方都还没有发育完全，大脑皮层发育尚不完善，神经系统的兴奋性比较低，这时候宝宝们就需要通过大量的睡眠来促进宝宝的身体和大脑的生长发育，所以，对于新生儿宝宝来说，绝大部分的时间都处于睡眠状态。有的宝宝对睡眠的需求高，可能就表现的一觉会睡的久一点，但这种情况宝宝一般不会一觉睡的太久太久~

02 病理原因

还有的新生儿宝宝会因为身体上的一些异常而出现嗜睡的现象，比如感染了某些细菌、病毒也可能会导致宝宝嗜睡，但这种嗜睡一般还会伴随着其他症状，比如发烧、拒绝吃奶、哭声微弱等，这时候一定要第一时间寻求医生的帮助。

另外，新生儿低血糖也会出现嗜睡，正常新生儿血糖一般在2.2mmol/L以上。新生儿低血糖可能是因为早产、母亲患糖尿病、新生儿缺氧等原因导致。一般会有震颤、呼吸暂停、嗜睡、喂养困难等症状。

如果宝宝出现新生儿低血糖一定要在专业医生的指导下进行针对性处理。

03 摄入不足，黄疸高

上面提到的病理性原因导致的宝宝嗜睡并不多见，新生儿宝宝嗜睡一个更常见的原因就是摄入不足，黄疸偏高。

小宝宝出生后，因为喂养上的一些原因，到孩子宝宝出生后奶量摄入不足，体内的胆红素能排出来的就很少，黄疸值随之升高，而黄疸值升高后又会导致宝宝嗜睡，醒来吃奶的时间就更少了，这就形成了一个恶性循环。

吃得少排的少，黄疸越高，睡得就越久。

另外，长时间的摄入不足也会让宝宝身体变得更加虚弱，越虚弱宝宝就会越想睡觉。

但是也有些宝宝非常嗜睡，似乎没人打扰的话他就能一直一直睡下去，很少会自己醒来吃奶。这可能导致不良后果，需要妈妈的介入。

所以，为了让宝宝保持正常的生长发育，同时也为了刺激妈妈产后泌乳，我们更建议爸爸妈妈们要保证宝宝每天的哺乳次数。如果宝宝出现了一次睡觉太久，超过4~5个小时，那就需要爸爸妈妈们适当地介入干预了。

哺乳次数不够的宝宝可能会吃奶不够。

奶量评估一学就会

如何叫醒嗜睡的小宝宝？

既然需要爸爸妈妈介入干预，那么我们怎么做才能有效唤醒宝宝，并让宝宝高效吃奶呢?

01 抓准时机

在我们之前的文章中分享过，我们的睡眠分为快速眼动(REM)睡眠和非快速眼动睡眠，快速眼动(REM)睡眠也就是我们通常说的浅睡眠状态。当宝宝处于浅睡眠状态的时候，他会出现眼球转动、身体面部都会有些小动作，嘴巴出现吸吮动作等，这时候宝宝是比较容易被唤醒的。

02 打开被子

我们自己都有经历，当我们在睡眠状态时，如果盖在身上的被子被取走了，我们会很容易清醒，这一招对宝宝来说也同样适用。如果我们想叫醒宝宝来喂奶，那可以先先开宝宝的盖被/松开宝宝的包被，让宝宝的四肢放松伸展，增加宝宝在睡眠中的知觉，刺激宝宝清醒。

03打开小夜灯

我们都知道在完全黑暗的环境下更容易保持睡眠，如果是夜间需要叫醒宝宝，可以打开一盏小夜灯，或者是打开室内灯偏暗的一档，因为亮光可能会使他闭上眼睛。

04 竖着抱起宝宝

我们站着肯定会比躺着更容易保持清醒，这对小宝宝来说也是一样的，所以，如果你想要叫醒宝宝，可以试着把宝宝从平躺着变成竖着抱着，或者干脆让宝宝坐在自己的怀里。一般来说，体位的变化会让宝宝清醒过来的。不过要提醒爸爸妈妈们，在竖抱宝宝的时候，一定要注意正确的抱姿哦，保护好宝宝的小脑袋哦

05 轻轻地跟宝宝说话

这个是我家宝宝屡试不爽的喊醒小妙招，即便是现在冬天早上想赖床，只要我在他耳边轻轻喊几句，然后面带微笑温柔地看着宝宝时，只要他和我眼神对上了，他都能开心地睁开他惺忪的睡眼，然后起床。

这里要多唠叨一句，不论是喊谁起床，都不建议大声呵斥，这会让睡得正香的那个人产生排斥情绪。温柔的叫醒远比大喊大叫来得有力！

06 给宝宝换尿布

换尿布也是叫醒睡眠中宝宝的一个绝佳的小妙招，毕竟换尿布的时候又是翻身，又是提臀，宝宝想不醒都难~

07 多给宝宝一些刺激

轻轻地摸摸宝宝的后背，帮他捏捏脊，揉揉也得小胳膊、小腿，握着宝宝的小手，点点他的小嘴唇、用湿毛巾擦擦宝宝的小脸等等，这些小小的，充满爱意的刺激，都可以让宝宝尽快醒来。

爸爸妈妈们在叫醒的时候都可以尝试一下，不仅对小宝宝有用，对上小学赖床的娃照样适用哦~

08 用“美食”诱惑

对于吃货宝宝们而言，一点甘甜的乳汁滴到嘴唇的那一瞬间，全身的细胞都会被激活。有些宝宝吃奶吃不了多久就会昏昏欲睡，这时候妈妈可以采用频繁换边，哺乳的同时按摩挤压刺激乳房泌乳，增加哺乳有效性，帮助宝宝吃到更多的奶。

09 注意哺乳姿势

很多妈妈都喜欢用摇篮式的哺乳姿势来给宝宝喂奶，实际上，摇篮式更容易让宝宝睡着，妈妈们可以尝试用橄榄球式的哺乳姿势给宝宝喂奶，也可以在一次哺乳的过程中多换几次哺乳姿势，这也能帮助宝宝保持清醒。

以上这些叫醒嗜睡宝宝的小办法，爸爸妈妈们可以根据宝宝的情况，选择适合自己家宝宝的方式，也欢迎大家在评论区分享你的叫醒小妙招~奶少宝宝吃不饱等相关问题

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编辑 | 马蕾孕哺育

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