排卵期（经间期）出血怎么调理？

经间期出血

在月经间期，出现周期性阴道少量出血者，称为经间期出血。中医学认为经间期的气血阴阳变化规律:是继经后期由阴转阳，由虚至盛的时期，月经的来潮标志着一个周期的结束，新的周期开始。月经排出后，阴精不足，随着月经周期演变，阴血渐增,精血充盛,阴长至重之时精化为气，阴转为阳，氤氲之伏萌发，标志着排卵的到来，这是月经周期中的一次重要的转化。若体内阴阳调节正常，能迅速适应，而无异常表现，倘若肾阴不足或由湿热内蕴，或瘀阻胞络，当阳气内动之时，阴络受伤，损及冲任，血海固藏失职，血溢于外，故酿成经间期出血。

中医强调整体调理和平衡身体阴阳，因此在调理排卵期出血时也不例外，以下是几种常见的中医调理方法:

1、饮食调理

中医认为女性在排卵期应该多吃一些滋养阴液、补充气血的食物,如黑豆、乌鸡、桑葚等。

同时要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。

2、调节情绪

情绪对女性月经周期和排卵有一定影响。保持心情愉快、放松身心对于调节排卵期出血很有帮助。可以通过运动、冥想、按摩等方式来缓解压力和紧张情绪。

3、中药调理

中医中药有一些具有调节月经周期和促进排卵的药物,如当归、熟地黄等。但是使用中药需要在医生指导下进行，因为每个人的体质和情况不同，需要针对个体开方。

4、针灸调理

针灸是一种常见的中医治疗方法，可以通过刺激特定穴位来调节女性生殖系统功能。针灸可以帮助平衡阴阳，调整月经周期与排卵过程。