哪个年龄最美好？看看心理学家怎么说

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作者 | Meike Drießen

翻译 | 卢晨曦

审校 | 酷炫脑

美工 | Jenny

编辑 | YJ

现在，一个研究小组通过一项全面的元分析找到了答案。研究结果表明，受访者的生活满意度在9岁至16岁有所下降，然后在70岁之前略有上升，之后再次下降，直到96岁。

我们在人生中的哪个年龄段最为开心？在过去的数十年中，人们看似对这个问题进行了广泛的研究，但却一直没有一个确切的答案。现在，一个研究小组通过一项全面的元分析找到了答案。研究结果表明，受访者的生活满意度在9岁至16岁有所下降，然后在70岁之前略有上升，之后再次下降，直到96岁。

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针对400个样本的评估显示，人们的主观幸福度在人的一生中是如何变化的。此研究包含超过460000名参与者。

在这次研究中，研究人员研究人员根据纵向研究的443个样本调查了整个生命周期的主观幸福感趋势，共有460,902名参与者。苏珊娜·比克（Susanne Bücker）教授解释说：“我们主要关注主观幸福度的三个核心部分，生活满意度、积极情绪状态以及以及消极情绪状态”。她最初在波鸿从事这项研究，后来搬到了科隆。

研究结果表明，受访者的生活满意度在9岁至16岁有所下降，然后在70岁之前略有上升，之后再次下降，直到96岁。从9岁到94岁，积极情绪状态呈总体下降趋势，而消极情绪在9岁到22岁之间略有波动，然后下降到60岁，然后再次上升。与生活满意度相比，作者发现积极和消极情绪状态的中位数变化更大。

总体来讲，人生满意度呈积极趋势。

苏珊娜-比克（Susanne Bücker）总结说：“总的来说，如果我们从生活满意度和消极情绪的角度来看，这项研究表明，人生中的生活满意度呈积极趋势”。举个例子，研究人员把9岁至16岁区间的生活满意度略有下降归因于青春期时身体与人际关系的变化。从青年期开始，满意度会再次上升。从童年到成年晚期，积极情绪为下降趋势。老年期间，所有主观幸福感的核心部分都呈下降趋势，而非上升。研究人员推测到：“这可能是与老年人的体能下降、身体状况恶化、社交减少有关；尤其是因为他们的同龄人相继去世”。

在文章末尾，作者总结道，此项研究强调了考虑和促进人一生中主观幸福感的核心部分的重要性。他们的研究结果可以为定制干预计划提供重要的指导，尤其是那些维持或改善晚年主观幸福感的项目。

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参考文献（点击滑动查看）

Buecker, S., Luhmann, M., Haehner, P., Bühler, J. L., Dapp, L. C., Luciano, E. C., & Orth, U. (2023). The development of subjective well-being across the life span: A meta-analytic review of longitudinal studies. Psychological Bulletin, 149(7-8), 418–446. https://doi.org/10.1037/bul0000401

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原标题：《哪个年龄最美好？看看心理学家怎么说》

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