“医”起科普 | 痛风发作疼痛难耐，应该如何预防和治疗

痛风是一种因高尿酸导致的炎症性关节疾病，常表现为大脚指关节、手关节、肘关节、膝关节的红、肿、热、痛，甚至形成晶体沉积在关节和软组织处形成痛风石，发作时痛如刀割、夜不能寐，给人们的生活带来很多困扰和痛苦。

据调查，我国痛风患者总数逾8000万，其中成人高尿酸血症患病率达14.0%（男性大于女性），而中青年男性（18~29岁）患病率高达32.3%，呈年轻化趋势。

那么，痛风真的和饮食有关系吗？喝啤酒、吃海鲜真的会导致痛风发作吗？如何做才能防患痛风发生？让我们一起来解开这些谜团吧。

痛风小百科

01

痛风是“吃出来的”吗？

诱发痛风的直接原因是体内尿酸水平过高，致使尿酸盐在关节内沉积，引发剧烈的炎症反应。然而，尿酸升高并不完全取决于饮食习惯，基因、代谢和生活方式等多方面的因素同样重要。

02

高嘌呤饮食会导致痛风发作吗？

嘌呤在体内分解后会生成尿酸，如果大量摄入嘌呤丰富的食物，将引发尿酸水平的上升。然而，单纯的高嘌呤饮食不一定会导致痛风发作。临床研究显示，高尿酸血症患者中痛风患病比例不到10％。所以痛风的发作往往还有其他诱发因素，如脱水、暴饮暴食等。

03

正常人喝啤酒、吃海鲜，

会发生痛风吗？

并非所有人喝啤酒、吃海鲜都会导致痛风，虽然啤酒和海鲜等食物中的嘌呤成分较高，但由于每个人的体质和代谢能力不同，很多人能够正常代谢尿酸，即使偶尔多吃一点海鲜或者喝几杯啤酒，也不会立刻导致痛风发作。痛风的发作风险因人而异，长期维持适量饮食和健康生活方式的人患痛风的几率相对较低。

04

生活中，如何减少

痛风发作的风险？

对于存在痛风风险的人来说，合理控制饮食并保持健康的生活习惯，是避免痛风发作的关键，如饮食控制、减少酒精摄入、适量运动和体重管理。此外，多喝水有助于尿酸的排出，而适量的运动则可以帮助控制体重，进而减少痛风的发作风险。

05

急性期处理

痛风急性发作时，为快速控制炎症和疼痛，建议在痛风发作的最初12小时内用药，以获得最佳效果。

如果您出现关节红肿、皮温升高、关节表面皮肤红紫等症状，请尽快前往专业医疗机构就诊。

疼痛科专家介绍

顾明红

主任医师

个人简介：毕业于南通医学院，虹口区江湾医院疼痛科执行主任。上海市医学会疼痛学分会微创介入学组副组长、中华中医药学会针刀医学分会委员、上海市康复医学会疼痛康复分会常委、上海市中医药学会疼痛分会及针刀医学分会常委。

诊疗特长：擅长运用现代微创治疗手段 (小针刀、射频、等离子、椎间孔镜等）结合中医方法治疗颈腰椎间盘源性疼痛、带状疱疹神经痛、三叉神经痛等以及手法治疗、冲击波、美式整脊枪综合治疗颈椎、腰椎疾病及肩周炎等。

专家门诊时间：周一上午、周二上午

朱婵

副主任医师

个人简介：毕业于上海同济大学医学院，现任虹口区江湾医院康复管理部副主任。中国中西医结合学会麻醉专业委员会委员、中医药疼痛诊疗学术委员会委员、中国医学装备学会委员、上海市医学会疼痛学分会委员、头面痛学组秘书、上海市中医药学会针刀医学分会委员、虹口区卫健委临床重点扶持专科“疼痛康复”负责人。

诊疗特长：擅长常见疼痛学疾病的诊治，运用小针刀、臭氧、射频等微创治疗肩颈腰腿痛、带状疱疹痛、三叉神经痛、糖尿病神经痛以及美式整脊枪结合中医治疗肩周炎、颈腰椎及脊神经疾病。

专家门诊时间：周二下午、周四上午

李双月

副主任医师

医学硕士

个人简介：毕业于浙江大学医学院，从事临床工作20年。现任上海市医学会疼痛学分会青年委员会委员、中国中西医结合学会疼痛专业委员会专家委员、中国中医药研究促进会针刀疼痛康复分会理事、中医药健康科普分会首届专家委员、上海市虹口区医学会疼痛专业委员会委员等。

诊疗特长：擅长疼痛科常见病和多发病的诊治，如颈肩腰腿痛、带状疱疹后神经痛、关节痛及足跟痛等各种急慢性疼痛微创介入治疗及康复。

专家门诊时间：周一下午、周三上午

原标题：《“医”起科普 | 痛风发作疼痛难耐，应该如何预防和治疗》

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