比PUA更可怕！这样的“迷之自恋”，可能是种病！

“6个信号证明他是NPD人格”

“NPD的微表情是怎么样的？”

“逃离NPD的三个诀窍”

……

近期，各大社交平台上，

动辄能看到这样的标题。

继PUA（多指一段关系中一方对另一方

进行情感操纵和精神控制）后，

NPD（即自恋型人格障碍）成为

又一个被网络热议的心理学名词。

这为很多人提供了一个新的视角，

重新开始界定和反思

自己的各种亲密关系。

自恋≠NPD

NPD全称为自恋型人格障碍（Narcissistic personality disorder，上下文简称NPD），是一种长久性的人格疾患。

《精神疾病诊断与统计手册（第5版）》对自恋性（型）人格这样定义：“一种弥漫的心理模式，表现为自大的行为（或想象）、对赞美的渴求以及共情能力的缺乏，始于成年早期，出现在不同的背景下。”编制这个诊断手册的精神医学家们认为，如果上述这种心理模式导致了职业、社交和其他重要功能方面的损害，就可以评估为NPD。

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诊断手册还给出了衡量标准：

# 具有自我重要性的夸大感。

# 沉溺于对无尽的成功、权力、才华、美貌或理想爱情的幻想。

# 相信自己是特殊的和独特的。

# 有一种过剩的特权感。

# 过于追求他人的赞美。

# 在人际关系上具有剥削性。

# 缺乏同理心。

# 经常嫉妒别人或认为别人嫉妒自己。

# 展现出自大、傲慢的行为或态度。

个体表现出以上至少5项症状时可被诊断为NPD。在此提醒，NPD的诊断应由专业精神科医生完成，不应仅根据上述标准进行自我诊断。

NPD究竟是如何形成的？

NPD的成因很复杂，笼统来讲有遗传性和后天环境两方面。

#遗传性

与NPD相关的常见人格特征，如自大和特权感，具有一定的可遗传性。同时，NPD患者的大脑可能异于常人，他们大脑中与同情心和同理心相关的区域存在结构异常。如果两代三系中出现此问题，后代有此问题的可能性会增加。

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#后天环境

后天环境主要受家庭养育方式影响。如果孩子在成长过程中未受到足够关爱，与监护人没有良好有效沟通，其社会成熟度就会偏低，也可能出现此问题。NPD患者不仅自身的心理功能受损，也会给周围的人带来很多不良的影响，其浮夸性和防御性也阻碍了心理咨询的开展。现实中，与NPD患者有亲密关系的人，常常比他们本人更早察觉到不对劲并向外求助。

但需要注意的是，关于NPD病因的研究目前尚没有明确的结论，即便有些个体具备了上述的一些状况，也并不代表ta一定会出现人格障碍。

遇到NPD该怎么办？

科普中国官微发布的心理学研究表明，由于NPD的诊断标准尚未达到统一，所以其患病率在不同研究中有较大的差别（0—5.3%），也有综述文献表明其患病率中位数约为1.6%。而在全球范围内，任何人格障碍的汇总患病率约为7.8%，我们最为熟悉的强迫症则为3.2%，相比之下，NPD在普通人群中的患病率其实是比较低的。

但由于缺乏同理心以及人际关系中的剥削行为等特征，NPD在网上广受批评。遇到这类患者又该怎么办？

1

识别行为模式

可参考前文的NPD症状表现识别出对方的行为模式，增加觉察能力，审视是否有太自我的倾向，同时，认识到他们的思维和行为方式并不是我们能够轻易改变的事实。

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2

确立坚守边界

患者会在无意识中侵犯他人的情感和心理空间，试图操控局面以满足自己的需求。与他们相处时，需要稳定自身的内核，坚守自己的边界，不要试图通过牺牲自己去满足他们的需求。

3

沟通也很重要

可采取非暴力沟通方式，平和但坚决地表达自己的感受，让患者更明确地理解其当下作为对你造成的影响。也可耐心建议他们参与心理咨询，寻求专业治疗。

4

保持自我价值感

真正的自我价值感主要来源于我们内心对自己的认知和肯定。可通过与其他能真正欣赏和理解的人保持联系，或者从信赖的亲友处获得情感支持，分享自己的感受，保持自我价值感。

过度的自恋

是对基本自爱缺乏的补偿。

也许，我们共同的命题

都是要学会如何真正爱自己。

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原标题：《比PUA更可怕！这样的“迷之自恋”，可能是种病！》

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