诗词话节气| 大雪：仲冬伊始 雪满人间

寒风凛冽，冬意浓浓

今天（12月6日）

我们迎来今年的第二十一个节气——

大雪

大雪·节气

SNOW

大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，太阳到达黄经255度。

《月令七十二候集解》：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣”。大雪，顾名思义，降雪的可能性比“小雪”时更大了，天气更冷了。大雪节气表示降大雪的雪量程度，它和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。

从天文，到大地景观，再到人文，大雪节气的意蕴极为丰富。此时，我国黄河流域一带渐有积雪，北方则呈现万里雪飘的迷人景观。

大雪·三候

鹖鴠不鸣

到了大雪节气，天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了。

虎始交

此时是阴气最盛之时，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为。

荔挺出

“荔挺”为兰草的一种，也能感受到阳气的萌动而抽出新芽。

大雪·诗句

《夜雪》

【唐】白居易

已讶衾枕冷，复见窗户明。

夜深知雪重，时闻折竹声。

《咏廿四气诗·大雪十一月节》

【唐朝】元稹

积阴成大雪，看处乱霏霏。

玉管鸣寒夜，披书晓绛帷。

黄钟随气改，鴳鸟不鸣时。

何限苍生类，依依惜暮晖。

《次韵和王道损风雨戏寄》

【北宋】梅尧臣

小雪才过大雪前，萧萧风雨纸窗穿。

而今共唱新词饮，切莫相邀薄暮天。

大雪生活小贴士

大雪节气天气变冷，注意防寒保暖，及时增加衣物，尤其注意头部、腰背部及足部的保暖。

日常起居宜早睡晚起，保证充足的睡眠时间，晚上睡觉前也可以用热水泡脚。

合理饮食，可适量增加牛肉、羊肉、鸽肉、山药、红枣等的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。

运动可选择太极拳、八段锦、瑜伽、慢跑等，减少在户外运动的时间，防止受凉，同时注意补充水分。

保持情绪稳定平和，避免情绪波动。

大雪已至

寒风凛冽，天地一色

愿温暖常伴你左右，幸福如影随形

大雪快乐，四季平安！

出品：灵台县融媒体中心

原标题：《诗词话节气| 大雪：仲冬伊始 雪满人间》

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