秋冬常失眠？冬令膏方益眠促健康

随着社会的飞速发展，人们生活节奏逐渐加快，加之工作紧张、压力加大等原因，导致失眠的人群越来越多。秋冬膏方进补季，对于失眠膏方管用吗？上海徐浦中医表示，利用膏方调养，对于慢性失眠患者来说是不错的方法。

“失眠”的定义

失眠是睡眠和觉醒正常节律交替性紊乱，引起睡眠质量下降的一种身心疾病，是多种躯体、精神和行为疾病的常见临床表现。

一般在无明显诱因的情况下，一个人若连续一个月，每周至少有三次出现难以入睡或维持睡眠的情况，则视为患有失眠症状。在症状上，患者的失眠表现有很多种，比如有入睡困难，有睡眠比较浅，还有早醒，碎片化睡眠。

睡眠是人的一种自我生理调节，是生存和健康的必要条件，如果睡眠不足或睡眠质量低下，会严重影响人体健康，降低机体运作效率，从而抑制机体的免疫功能。一旦失眠、睡不好，人就开始变得虚弱苍老、面黄憔悴、皮肤松弛、脱发掉发、精神恍惚、记忆下降、暴躁易怒。若不及时调整，伤害慢慢积累。严重时还会破坏身体各大系统，导致内分泌失调、代谢紊乱，引发各类疾病的概率也比正常睡眠的人高。

膏方对于失眠的调理

膏方始于汉唐，发展于明清，盛于当代上海江南一带。作为一种特定的调补手段，膏方的药性缓和、药力持久，具有滋补调养、扶正祛邪、颐养延年、防病治病等作用。相对于其他中药剂型，膏方具有剂量小、口味佳、服用方便、药力缓和等特点。

中医认为，失眠的发生多是由情志、饮食内伤等原因导致气血不足、五脏失调，引起心神失养或心神不安所致。膏方以中医学“辨证论治、整体观念”为指导、“三因治宜”、“治病求本”治疗原则。调治失眠时在结合发生的病因、病理和病人体质的基础上，辨病与辨证相结合，遣方用药调整人体脏腑气血阴阳、固体清源，从根本上调治失眠，使机体达到“阴平阳秘”的状态。

膏方主要的目的就是为了改变个人体质，对症下药，分析是因肝郁气滞，心火扰神，还是心肾不交等原因，根据不同症状给予不同的药物调理。膏方治疗不仅能改善乃至治愈失眠，而且能减轻其他诸多伴随不适，提高自我感觉舒适度，增强患者体质。