这个容易早诊的“癌王”：可防可治

肝癌之所以被称为“癌中之王”，是因为它恶性程度高、病情进展快、死亡率高，常让人谈癌色变。但是，因为目前已有精准的筛查手段和清晰的目标人群，所以肝癌也是常见癌症中最容易早诊早治的癌种之一。要实现肝癌的“早诊早治，可防可治”，我们要做好这几件事：

定期体检

高危人群要特别注意定期体检：中国目前的肝癌大多是肝炎（乙肝和丙肝，以及其他类型的肝炎）相关性肝癌，所以肝炎患者要特别注意定期检查甲胎蛋白与彩超，遵医嘱积极进行抗病毒治疗，以降低肝癌的发生风险。肝癌的高危群体还包括肝硬化以及有肝癌家族史的人群，这类人群也最好每3-6个月或遵医嘱定期检查肝脏超声以及甲胎蛋白检测，以最大限度地发现早期肝癌。

非高危人群也要定期查体：早期肝癌进行手术治疗，治愈的几率是比较大的。早发现、早治疗，能够提高生存期。所以，即便是非高危人群，最好也要定期查体。

接种疫苗

流行病学调查发现，在很多乙型肝炎病毒流行的亚洲国家中，乙型肝炎传播时间有两个高峰，其一为新生儿出生后的1年内，并且以母婴传播为主；其二为青春期或性启蒙期，此时以性传播为主，要做好疫苗接种。

重视症状

肝癌具有一些不典型症状，比如腹部胀痛、体重减轻、乏力等，勿把肝癌这些症状当作胃病。

注意饮食

禁酒：尤其是高危人群，应禁酒，因为酒精会损伤肝脏，饮酒能明显增加肝癌的发生，高危人群应做到滴酒不沾。

远离黄曲霉素：玉米、花生等谷物，潮湿的案板、饭勺、筷子，都易滋生黄曲霉素，应引起注意。尤其是一些自榨的油类，有的人认为它更新鲜，其实小作坊因条件限制可能没有去除黄曲霉素的工序，除非原材料特别靠谱，才可放心食用。另外，要定期检查食品，过期不食。

常吃3种食物：一是深绿色及黄色蔬菜，如西蓝花、菠菜、芹菜、油菜、苦瓜、胡萝卜等，深绿色及黄色蔬菜中富含维生素C和维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化物质，对于预防肝癌具有重要价值。二是豆类食品，豆类食品含有丰富的、类似于雌激素的物质——大豆异黄酮，它可调节人体内雌激素水平，从而起到预防肝癌的作用，并可减少胆固醇的吸收与合成，阻止肝部脂肪和胆固醇的积聚，降低肝癌发病率。三是红色水果，如西红柿、草莓、石榴、葡萄、山楂等，富含番茄红素、花青素和类胡萝卜素等营养物质，研究表明，番茄红素能促进肝细胞中的基因表达，抑制肝癌转移，增强机体免疫力。

关注睡眠与心情

夜间11点前入眠：夜间11点至凌晨1点，从中医理论来讲，这个时间段是“胆经循行时间”，对肝胆系统的保健非常有利。

保持心情舒畅：情绪不佳会增加肿瘤的发生几率。

其实，科学技术的进步已让肝癌成为可治之症。目前临床治疗肝癌除了传统的手术切除、肝移植、微创消融等方法外，还可采取放疗、化疗、分子靶向药物、放射免疫治疗、基因治疗等多种手段。肝癌患者应树立战胜疾病的信心，遵医嘱进行积极、科学、系统的治疗。