心梗救治日｜牢记两个“120”，迅速应对心梗，抢救关键时刻

每年11月20日是“心梗救治日"。

这个日期的设立有2层特别的含义：

一是出现胸痛，要拨打120，

二是心梗救治，要争取120分钟黄金时间！

一、什么是心梗？

心梗是心肌梗死的简称，是冠心病（冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称）的严重类型，指的是心脏供血血管（冠状动脉）发生急性闭塞所导致的心肌进行性坏死。冠状动脉发生急性阻塞的病因很多，最常见的是冠状动脉血管壁上的粥样硬化斑块破裂，继发急性血栓形成，导致冠状动脉血管完全或部分性堵塞。

二、心梗有哪些表现？

典型表现为：胸骨后或心前区剧烈疼痛伴压榨感或紧缩感（就像一块大石头压在胸口或绳子箍着胸口）、大汗淋漓、濒死感；此外，部分患者也会出现一些非典型表现：牙痛、上肢痛、腹痛等，心梗严重者可发生晕厥、猝死。所以当疼痛或不适出现时，应警惕心梗。

三、心梗救治做到4个“快”，争取生机

（1）尽快识别症状：心梗时，除了典型的胸痛外，还常会因为心脏缺血，引发其他部位的疼痛，所以一定不能以“剧烈胸痛”作为唯一判断标准，一旦出现不明原因的身体疼痛，尽快120就医！

（2）尽快拨打120：“120”可以提供科学的急救指导，提供仪器监测患者的血压、心率情况等，途中如有突发状况，也便于展开急救，千万不要自行前往、或由家人送往医院。

（3）尽快就近入院：时间就是生命，“120”会就近送往胸痛中心，胸痛中心能够提供快速且准确的治疗，节省救治时间，减少心脏损伤，一味追求“大医院”可能耽误时间！

（4）尽快疏通血管：心梗发生后120分钟内疏通血管， 有助保护心脏功能，减少并发症风险。不要犹豫，遵医嘱选择适合的治疗方案！

11.20心梗救治日

预防心梗、减少复发，长期管理是关键！

1、重视基础疾病的防治。血压、血脂、血糖保持长期达标。

2、改善不良生活习惯

现在很多人都存在不良的生活方式，例如抽烟酗酒等。尤其是抽烟，烟草中含有大量的尼古丁，这种毒素在进入人体后会引起一系列的问题，严重伤害到血管，可能会导致动脉粥样硬化；过量喝酒也会对身体器官造成伤害，甚至会刺激心脏和大脑，所以平时抽烟酗酒的习惯需要改善；

3、控制情绪

焦虑、紧张、激动等情绪会引起血压上升，导致心脏压力加大，引发心肌梗死等情况的发生。因此，生活中要控制情绪，避免情绪激动、焦虑等，以免影响健康；

4、调整饮食

平时需要保持清淡饮食，尽量避免吃高血脂、高盐分、辛辣、刺激的食物，可以适当多吃新鲜的蔬菜、水果，保证营养摄入全面、均衡；

5、适量运动

可以根据自身情况进行适量运动，比如骑自行车、慢跑等，从而控制体重、加强心脏储备能力的作用，但应避免剧烈运动，以免危害身体健康；

6、其他注意事项

寒冷会加重心血管负担，使得心肌梗死的病情加重，应多注意天气预报，注意保暖，在寒冷天气尽量减少外出。此外，平时还需要控制好血压、血脂、血糖的水平，使其保持在正常范围内，而且应该保持规律作息，避免熬夜。

原标题：《心梗救治日｜牢记两个“120”，迅速应对心梗，抢救关键时刻》

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