有问有答丨我们家经常为做作业而搞得鸡飞狗跳，怎么办？

家长黄女士问：我们家经常为做作业而搞得鸡飞狗跳，怎么办呢？

答：首先，家长容易给写作业这件事加上滤镜，觉得可以轻松完成，并向孩子传达写作业很容易的想法。孩子上学一整天也会疲惫，回来被家长不断督促，情绪会有抵触，就容易引起亲子冲突。

其次，家长容易将家庭作业当作自己的责任，并向孩子传达出“写作业比孩子更重要”的信号。那么孩子不仅情绪抵触，还不会将做作业当成自己的事情，这样就更不会承担写作业的责任。

如果想让写作业变得有效，就要与孩子进行有效沟通，询问孩子写作业这件事是否有问题，如果有，那么他觉得应该如何解决。倾听孩子想法，与孩子共情。即使孩子抱怨、发牢骚，也不可进行批评，更不能觉得孩子愚蠢，让孩子感受到尊重会让他们放松下来，更会推进亲子间的距离，还会提高写作业的效率；理解孩子的问题，和孩子共同解决。避免对孩子灌输家长的建议，而是与孩子共同探讨解决办法，比如可以建立日常惯例表，计划放学最适合写作业的时间，在哪里写作业等等。希望行为有效，选择提前做好计划是很有力量的方法。

（姜海伦 心理咨询师）