我嘉手工课｜艾草锤

天气日渐转凉

小嘉教大家做一种

传统中医养生工具

艾草锤

温通经络、活血化淤

一起来试试看~

准备材料

艾草、决明子、黄荆子、白纱布、木棍、绳子、长方形布料（长度为木棒的3倍、宽度为1倍）。

制作步骤

1.将艾草和其他中药材（如决明子、黄荆子）放入白纱布中。

2.在草药团中插入木棍并扎紧。（切勿将木棍戳到底部）

3.将草药团放在裹布三分之一的位置，收紧并整理好褶皱。

4.将表布包裹木杆，在尾处预留5厘米的绳子，之后开始缠绕。

5.将后端布料折上去再继续缠绕，最后在预留的绳子上打结。

通讯员：常皓宇

原标题：《我嘉手工课｜艾草锤》

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