为啥一到秋冬季，皮肤就痒得抓心挠肺？

秋风一扫

皮肤肉眼可见的

不再水灵灵

身上开始莫名其妙的痒

不挠不行，挠了更痒

一挠还停不下来

挠来挠去

低头一看

嚯！挠破了

更闹心的是

这种闹心的状态

几乎会持续整个秋冬季

老实说

现在是不是有人

忍不住开始挠痒了

今天，咱们不妨跟随山东省第二人民医院皮肤科张璇主任的讲解，来看看为啥一到秋冬天皮肤就会干燥发痒，以及该怎么止痒。

秋冬天，皮肤为啥会痒

要搞明白皮肤为啥会痒，得先了解咱们皮肤自带的一种“美容装备”——皮脂腺。

皮脂腺住在皮肤表层下面，和毛囊是邻居，前者会分泌皮脂，后者会长出毛发，然后通过同一根导管冒出来。不太严谨地形容，它们这个组合有点像倒置的、不怎么规范的y字型，那个向上的共同出口就是毛孔。

所以，晓得了吧，毛孔除了会冒出汗毛，还会冒出皮脂。

皮脂腺适度工作，生产出适量的皮脂，会滋润皮肤和毛发（这也是动物皮毛柔软的原因）；和汗液一起“混搭”，还能形成一层保护膜，帮助皮肤锁住水分。

不过，秋风一扫，在低温的作用下，皮脂不仅分泌减少，形态还有点凝固，从导管内排出有些费劲，就导致能冒出来的皮脂“内存不足”。

“嗷嗷待哺”的皮肤得不到及时滋润，天寒地冻的出汗还少，皮肤就会越来越干燥，瘙痒症状就水灵灵地出现了。尤以小腿为“重灾区”，一个不小心就会制造出大型“自伤”现场。

哪些人群，伤害更甚

对于老年人来说，新陈代谢功能逐渐减退，皮脂腺工作动能不足，外界低温、干燥的刺激更容易引发皮肤瘙痒。

而相比男性，女性皮脂腺的活力没那么旺盛，好处是遭遇毛孔粗大、皮肤粗糙、痤疮等皮肤问题的几率要相对低一些，坏处是受秋冬季节的影响也更大一些。

从地域的角度来讲，北方空气明显干燥粗暴，没有南方空气的湿润，因此北方人的皮肤受到的“暴击”会更加猛烈一些。再加上空调热风或暖气的加入，吸收掉空气中的部分水分，会加剧皮肤瘙痒程度。

此外，糖尿病、肾病、甲状腺功能减退等系统性疾病，特应性湿疹、接触性皮炎等皮肤病，以及一些遗传性因素等，也会在一定程度上令季节性瘙痒症状加剧。

秋冬季

怎么进行皮肤“保卫战”

秋冬季，要减少瘙痒的折磨，咱们就得打响“皮肤保卫战”，以下方法仅供参考：

1.内部指望不上，外界及时来补。润肤剂必不可少，可用它来代替缺失的皮脂，帮助皮肤补充油性、保住水分，以减少瘙痒。

2.洗澡不易过勤，因为会带走皮脂这层“保护膜”，破坏水油平衡。尤其注意不要过度泡澡、过度使用搓澡巾，这俩“澡堂味”浓郁的“洗浴搭档”联袂搞起破坏，皮脂真的好不了一点。洗浴后记得再来一个步骤——及时擦身体乳。

3.贴身穿的秋衣秋裤最好是棉、丝等天然材质的，对身体皮肤会比较友好，化纤类会加重皮肤干燥、瘙痒问题。

4.皮肤痒痒，尽量不要挠。因为挠着挠着就会损伤皮肤角质，产生炎症反应等，进一步刺激神经元产生痒觉，大脑就会发出指令让你继续挠。就像这样——于是，恶性循环就来了，一直挠痒一直“爽”，但局部皮肤就可能被伤得惨不忍睹。

5.如果瘙痒症状比较严重，忍无可忍，那就不必再忍，可以去正规医疗机构皮肤科看医生，在医生的指导下，借助止痒药、止痒膏等进行缓解。