海上很热闹！但是上海阳光在线，本周最暖是这天→

上海天气

上班第一天

舒适宜人的阳光

稍微缓解一些打工人内心的焦虑

目前海上依然是“三台共舞”的格局

但上海本周着实阳光满满

本周温度升降情况如何？

一起下滑查看

今日天气

凉意沁人的早晨过后，今天回归轻风拂面、阳光灿烂的爽朗秋天。白天气温稳稳回升，全市最高气温普遍来到21~23℃，市区徐家汇站21.7℃。

明日天气

受高压脊控制，明天持续开启晴好模式，全天气温15~21℃。东北风3～4级，相对湿度95%~55%。温馨提示：在辐射降温影响下，今天下半夜到明天早晨局部有雾。日出后雾气消散，白天适宜洗衣晒被。

本周天气趋势

上海周四前基本都是晴好天气，回暖的趋势不变。气温还将再冲刺一把，周四升至顶峰，最高将达到24℃左右，最低也在18℃上下，体感更加温暖，单衣薄衫又有用武之地了。周后期随着暖湿气流加强，云量增多，短时阵雨也会多起来。下周冷空气出场，会带来较明显降温过程。一热一冷容易感冒，大家请及时关注气温变化，调整好着装。

台风动态

目前西北太平洋和南海上有3个台风共存，分别是22号“银杏”、23号“桃芝”和24号“万宜”，对上海均无影响。同时，在“桃芝”和“万宜”中间，还有个热带低压可能发展成为25号台风“天兔”。台风如此活跃，并不是11月该出现的局面。翻了翻1949年以来的气象记录，11月并没有出现过“四台共舞”的情况。

如果您想观看台风实时路径

您可以前往“随申办市民云”APP【台风防汛】服务，实时关注台风动向、距离、位置、风力、未来趋势等实时信息，往年台风信息也可查询。

点击右侧【图例】，即可查询相关标注。

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（图片仅供参考实际以APP实时画面为准）

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健康小贴士

吃辣带来的5个好处

开胃消食

辣椒开胃又下饭，人在吃辣椒时，辣椒素和痛觉会刺激大脑分泌多巴胺，让人产生“食欲增加”的感觉。

补充多种维生素

辣椒富含多种维生素，如维生素A、C、E和B族维生素等。每100克鲜青尖辣椒维生素C含量为58毫克，鲜小红尖辣椒含量为86毫克，分别是番茄的4倍和6倍。干辣椒富含胡萝卜素和钾。干小红尖辣椒的钾含量高达991毫克/100克，是鲜小红尖辣椒的55倍。

止痛

辣椒素具有多种药理作用，如镇痛、消炎、止痒、杀菌、治疗冻伤、戒毒和祛风湿等。临床上有一些止痛药，主要成分就是辣椒素。

辅助降血压

食盐摄入过多是高血压的危险因素。吃了辣味食物，大脑会对咸味的欲望减弱。作为减盐和降压的干预措施，增加一些辣味食物摄取是有效的。

纾解压力

“辣”并不一种味道，而是身体灼烧的刺激感。这种刺激感会促使身体分泌大量内啡肽，让人产生愉悦感。

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