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立冬进补,膏方调养正当时
2024-11-11 09:02
来源:澎湃新闻·澎湃号·湃客
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立冬,立,建始也,表示冬季自此开始。冬是终了的意思,有农作物收割后要收藏起来的含意,中国又把立冬作为冬季的开始。立冬是二十四节气之一,也是一次养生季,让我们跟随付火保主任一起了解立冬养生知识吧!
立冬高发的3种疾病注意预防哟!
立冬中风:中风是老年人的常见病、多发病,在寒冷的冬季更易发生,需提早预防,切勿忽视,留意天气的变化,注意添衣保暖勿受凉现在昼夜温差较大。老年朋友出门不妨带条围巾、披肩或者带顶帽子。
立冬心梗:心肌梗塞也是老年人冬季的高发病,注意防风保暖,避免风寒交袭,适当的规律运动,保持良好的心态和睡眠等。
立冬流感:老人冬季感冒,若治疗不及时,就容易诱发多种危及生命的并发症,如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。
立冬·吃膏方
中医学认为,立冬是一个重要的节气,是人们进补的时期。这一节气的到来意味着阳气潜藏,阴气盛极,万木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,应以冬眠状态,养精蓄锐,调神养生,为来春生机勃发作准备。人类虽没有冬眠之说,但民间却有“立冬补冬”之习俗,从而抵御严寒的侵袭。而膏方作为传统养生方法,尤适于冬季调理进补,有“冬令进补,来年打虎”之说。
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