上海秋雨返场！下周有好消息！

上海天气

上海的小伙伴们

这几天上班体感天气如何？

今天进入“立冬”节气

但是下周升温即将返场

未来也会有雨水来袭

一起下滑查看

今日天气

上海今天以多云到阴的天气为主，偶有阳光上线。海风带来潮湿水汽，局部地区还飘了些零星小雨，影响不大。今天早晨气温起步虽然比昨天略高了2℃左右，但是白天升温不多，徐家汇站最高气温为17.6℃。

明日天气

明天上海天气和今天类似，多云到阴为主，偶尔有些短时小雨，范围不大。风力略有增大，北到东北风4-5级，沿江沿海地区阵风有6级。早间依然较凉，最低气温在14℃左右。白天回暖，最高气温20℃，体感上比今天温暖一些。

本周天气趋势

受高空槽东移影响，双休日上海有一次降水天气过程。其中。周六后期到周日上午的降水会明显一些。双休日的温差较小，基本在17~20℃之间。下周晴好天气回归，气温也保持在16~22℃的舒适区间。上海的秋天通常比较短暂，要好好珍惜秋高气爽的好天气啦~

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健康小贴士

做好这5件事，既抗衰又防癌！

常多喝点茶

研究发现，经常喝茶可减缓衰老，每天喝大约3杯茶（6至8克茶叶）效果最显著。

同时，喝茶还可以预防癌症，尤其是口腔癌。并且喝茶与胃癌、结直肠癌等多种癌症的风险降低有关。

多吃点豆制品

大豆中富含一个特殊的营养成分卵磷脂，它是一种抗衰老营养素，可以使细胞保持健康，从而延缓衰老。

研究显示，摄入豆制品或大幅降低癌症风险。具体来说，每天增加150克豆制品，癌症风险降低35%；每天增加100克豆腐，癌症风险降低32%。

学会释放压力

研究表明，重大压力之下人会变老。不过一旦从严重的压力中走出来，压力导致的衰老是可以逆转的。

同时，慢性压力还会让身体内的癌细胞“疯跑”！癌症转移灶在慢性压力的影响下，转移能力会增加4倍。

少吃甜食甜饮料

糖摄入量越多衰老得越快，即使糖摄入量只增加1克，都会加速衰老。

同样的，爱吃甜食的饮食习惯也会“滋养”癌细胞，肝癌风险上升78%。

及时戒烟戒酒

烟酒可以称之为癌症“催化剂”。抽烟和喝酒导致多类型癌症甚至多种疾病。

吸烟对于衰老的影响也不能忽视。吸烟过程中产生的大量自由基，自由基通过损害细胞膜和健康的DNA，从而加速人体的老化。

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原标题：《上海秋雨返场！下周有好消息！》

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